5 Mejores medias de compresión para running

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Las medias de compresión se utilizan para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores. Al aplicar una suave presión y permitir que la sangre fluya hacia arriba, se evita la hinchazón y los coágulos de sangre después de una lesión o cirugía. Muchas personas con estos problemas han encontrado en este producto una solución eficaz.

Por otra parte, también se utilizan para mejorar el rendimiento deportivo y prevenir lesiones. En este artículo, veremos cómo utilizar los calcetines de protección, qué tipos de calcetines de protección existen en el mercado, usos frecuentes de las medias de compresión y cómo mantenerlas en buen estado.

A continuación, te presentaremos algunos de las medias de compresión más populares del mercado. Se trata de productos de calidad con la máxima certificación posible y una excelente aceptación por parte de los consumidores. Se utilizan para diversos fines, como el deporte y la mejora de la circulación sanguínea.

Medias de compresión más vendidas

Calcetines de compresión para hombre y mujer DANISH ENDURANCE

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Comodidad: 9/10

Calidad: 7/10

Diseño: 9/10

  • Material: 45% prolene, 44% poliamida, 1% elastano.
  • Tallas: 35 – 47
  • Uso: running, unisex.
  • Compresión: 18-21 mmHg. 

Estas medias de compresión protegen los pies y pantorrillas del dolor durante el ejercicio prolongado. También son ideales para pasar largos periodos de tiempo de pie, caminando y recuperándose de una lesión o cirugía. Los calcetines tienen un buen ajuste y garantizan mejor los efectos de la compresión.

Para los corredores a los que les gusta correr largas distancias en el interior o en el exterior, en la carretera o en el sendero, estos calcetines Danish Endurance son adecuados para una variedad de estilos de carrera. También se pueden utilizar como calcetines de diario y están disponibles en diferentes tamaños.

Los canales de ventilación permiten que el sudor se evapore, para que tus pies no sufran rozaduras y se mantengan cómodos y secos. Estas medias de compresión diferenciadas han sido probadas con la tecnología Swiss MST IV para garantizar una compresión óptima para un mejor rendimiento y una recuperación más rápida.

Calcetines de compresión para hombres y mujeres 20-25 mmHg ACTINPUT

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Comodidad: 9/10

Calidad: 9/10

Diseño: 8/10

  • Material: 85% nylon, 15% poliéster
  • Tallas: S-XL
  • Uso: varios deportes
  • Compresión: 20-25 mmHg
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Estas medias de compresión están disponibles en diferentes colores (negro/rosa, negro/azul, negro/amarillo, negro/verde). Son muy funcionales, adecuadas para un varios usos y tienen una compresión de 20-25 mmHg. Estas suturas técnicas se han utilizado para garantizar la máxima comodidad y recuperación durante y después del entrenamiento.

Es ideal para todas las actividades: caminar, correr, baloncesto, triatlón, halterofilia, rugby, fútbol, ciclismo, etc.

Están diseñadas para prevenir las lesiones deportivas más comunes. También para evitar los coágulos de sangre después de la cirugía y para ayudar a la pierna a aclimatarse lo mejor posible. Los calcetines son adecuados para todas las partes del cuerpo: talón, pie, pantorrilla y dedos.

Calcetines de compresión para mujeres y hombres ANGOTER

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Comodidad: 8/10

Calidad: 8/10

Diseño: 8/10

  • Material: Poliéster
  • Talla: S-XL
  • Uso: informal y deportivo
  • Compresión: 15-20 mmHg 

Ideal para las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo, por ejemplo, cuando viajan o trabajan. La compresión ayuda a retener ligeramente el calor y a mejorar la circulación de las extremidades. Estas exclusivas medias de compresión han sido cuidadosamente diseñadas y fabricadas para proporcionar un excelente soporte, seguridad y descanso sin restringir el movimiento.

El material transpirable de alta calidad mantiene una temperatura óptima. Es transpirable para mayor comodidad.

Alivia el dolor y las molestias de la fascitis. Los calcetines estimulan la circulación sanguínea y el flujo de oxígeno, evitan los calambres, la fatiga y la hinchazón, favorecen la recuperación muscular. Ayudan eficazmente a combatir las varices, las arañas vasculares y las venas de los diabéticos.

Es ideal para la maternidad, las varices y otras hinchazones de las piernas. Estas medias ayudan a los médicos a prevenir los coágulos de sangre después de la cirugía. Se adaptan a la forma del cuerpo, a diferencia de otras versiones rígidas utilizadas por los médicos.

Al ajustarse al cuerpo, proporciona inmediatamente alivio y apoyo sin incomodar en el resto de la rodilla.

2 pares de calcetines de compresión CAMBIVO

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Comodidad: 10/10

Calidad: 9/10

Diseño: 10/10

  • Material: Poliéster
  • Talla: S – XXL
  • Uso: Apto para todos los deportes
  • Compresión: 18-21 mmHg 

La última tecnología de tejido 3D proporciona el equilibrio perfecto entre compresión y comodidad, dando el nivel adecuado de apoyo.

Estas medias de compresión son perfectas para excursionistas, peatones, ciclistas y deportistas que suelen estar sentados o de pie. También son perfectas para su uso en el gimnasio de casa. Los calcetines de compresión son adecuados para todo tipo de actividades físicas, como el running, el senderismo y el ciclismo.

Ideal para todas las estaciones cuando se absorbe el sudor, para carreras largas, maratones y jugadores de tenis que buscan mejorar su rendimiento deportivo. Estos calcetines de compresión sujetan los músculos de la pantorrilla, que absorben muchos impactos durante la práctica deportiva y la vida cotidiana.

Full Socks Run Calcetines de correr unisex COMPRESSPORT

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Comodidad: 10/10

Calidad: 9/10

Diseño: 10/10

  • Material: 87% poliamida, 13% elastano
  • Talla: S-XL
  • Uso: triatlón, Ironman, trail, carrera de montaña, carrera en carretera.
  • Compresión: 20-30 mmHg 
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Compressport es una de las marcas más conocidas para los atletas de resistencia. Hace unos años, se introdujeron en el mundo del trail running, comenzando con los calcetines R2V2, y presentando posteriormente una gama completa de calcetines con tres modelos diferentes.

La forma en que pasas tu tiempo libre es tan importante como la forma en que corres, por lo que Compressport ha desarrollado una gama de calcetines para que siempre tengas lo mejor.

Los Compressport Full Socks Run son calcetines largos que llegan por debajo de la rodilla. Su diseño en cuanto a color y comodidad son adecuados para tu vida deportiva. Los calcetines son muy ligeros con costuras cómodas, por lo que no causan ninguna molestia. A primera vista, está claro que se utilizan diferentes materiales en diferentes áreas para diferentes propósitos.

La distribución de la presión, es uno de sus fuertes, la tecnología Ergofit contribuye a que los calcetines se ajusten perfectamente a los pies y no se arruguen durante el ejercicio. Esto es importante porque incluso una pequeña arruga puede convertirse en una ampolla cuando se mira de cerca.

¿En qué hay que fijarse al comprar calcetines y medias de compresión?

Longitudes

  • Calcetines cortos: son calcetines que llegan por debajo de la rodilla. Su principal ventaja es que son muy adaptables y fáciles de llevar.
  • Calcetines: de la misma longitud que las medias cortas aunque, son más cálidos y se recomiendan para los meses más fríos. También suele haber una versión para hombres, aunque están destinados a las mujeres. Algunas medias compresoras están fabricadas con materiales como el hilo de plata, que aumenta la transpirabilidad y elimina el exceso de humedad y los malos olores.
  • Calcetines largos: a diferencia de las versiones anteriores, estos calcetines son lo suficientemente largos como para llegar a la mitad del muslo. Se apoyan en unas bandas de silicona. Son ideales para personas con problemas de incontinencia y mujeres embarazadas. Sin embargo, también hay modelos especiales para hombres.
  • Mallas/Pantys: las mallas hasta la cintura proporcionan una buena sujeción del abdomen. También son perfectas para llevarlos con faldas y vestidos.

Compresión

  • Ligera/normal: este tipo de calcetines se recomienda para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades cuando están cansadas. Además, para prevenir las varices, para las mujeres embarazadas, en caso de dolor o fatiga, y si hay que caminar durante mucho tiempo.
    Fuerte: las medias de compresión fuerte se recomiendan para las varices, las afecciones más graves y las complicaciones extremas, como el dolor intenso.

Sin embargo, a diferencia de los métodos convencionales, debes consultar a tu médico antes de utilizarlas.

Tallas

Por último, es importante elegir el tamaño adecuado. Pide a tu médico o farmacéutico que te mida las pantorrillas y los tobillos para saber exactamente qué talla de medias necesitas y poder minimizar cualquier problema.

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¿Quién debe usar medias de compresión?

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Muchas personas pueden utilizar estos accesorios. Entre ellas podemos mencionar:

  • Personas que tienen varices o diabetes, problemas circulatorios como trombosis, o corren el riesgo de tener.
  • Personas que acaban de ser operadas.
  • Personas que no pueden levantarse de la cama o tienen dificultades para mover sus extremidades.
  • Personas que trabajan todo el día.
  • Atletas.
  • Mujeres embarazadas.
  • Las personas que pasan mucho tiempo en los aviones o sentados, por ejemplo los pilotos o quienes trabajan en oficinas.

¿Cómo deben llevarse los calcetines?

Asegúrate de que no son demasiado largos. Si doblas o enrollas la parte superior, quedarán muy apretados. Esto puede conducir a un deterioro de la circulación o cortar el flujo sanguíneo como un torniquete.

Si tu médico te aconseja que las lleves, es mejor que no las uses la mayor parte del tiempo. Puedes usar zapatos sobre calcetines, zapatillas o medias. También hay calcetines de compresión invisibles que no son incómodos de llevar.

Pregunta a tu médico con qué frecuencia y durante cuánto tiempo debes llevarlas.

¿Qué significa la clasificación de compresión?

Existen cuatro o cinco niveles de medias de compresión, según la presión (medida en milímetros de mercurio (mmHg)) aplicada a la pierna.

Cuanto mayor sea el número, mayor será el nivel de compresión. En general, la compresión suave (15 mmHg o menos) está pensada para personas sanas, como las mujeres embarazadas que tienen las extremidades cansadas o que están cansadas de estar sentadas o de pie todo el día.

La compresión moderada (15-20 mmHg) puede ayudar a prevenir la trombosis en los viajeros y a reducir la leve hinchazón de las extremidades.

Principales ventajas de utilizar estos calcetines

Independientemente de la edad, el sexo o las enfermedades preexistentes, el uso de estos calcetines ofrece muchos beneficios.

  • Mejora del rendimiento deportivo
  • Recuperación mejorada
  • Reducción de la hinchazón y el edema
  • Reducción del riesgo de trombosis venosa y de trombosis venosa profunda
  • Prevención de varices y arañas vasculares
  • Aumenta el equilibrio muscular
  • Reduce el dolor y los calambres
  • No hay efectos secundarios graves

¿Cómo puedo prolongar la vida de las medias de compresión?

Las medias de compresión no suelen durar poco. Sin embargo, hay que tomar ciertas precauciones para prolongar su vida útil y mantenerlos en buen estado el mayor tiempo posible. Los artículos delicados deben lavarse a mano con agua tibia y jabón.

Los calcetines de compresión no deben exprimirse y deben secarse sin calor directamente. Lo mejor sería secar al aire libre, con luz solar directa. Es una buena idea tener al menos dos pares de calcetines a mano para no sentirse apurado o tenso. Cuando se utiliza correctamente, este elemento muscular altamente productivo es bueno para el deporte.

Nuestra misión es darte la información que necesitas para entender más sobre los calcetines de compresión y hacer una compra exitosa. Hoy tienes la oportunidad de mejorar tu rendimiento deportivo y protegerte de las lesiones.