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¿Cómo marcar los abdominales? Errores a evitar

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En la etapa de definición y en las fechas próximas a la llegada del calor buscamos definir nuestros músculos, y marcar abdominales, para lucir un cuerpo atractivo. Para conseguirlo, muchas veces recurrimos a las dietas milagro, con las que lo único que podemos conseguir es empeorar nuestro progreso. A continuación os contamos todos esos hábitos y ejercicios erróneos más comunes que quizás estéis practicando y que no ayudan de ninguna manera a alcanzar la meta que perseguimos de marcar abdominales. 1. Descuidar la alimentación El primer error, sin duda, consiste en descuidar nuestra alimentación. Para marcar nuestros abdominales necesitamos tener un
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