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Las mejores aplicaciones de entrenamiento para tu móvil (I)

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Primera parte de la lista de las mejores aplicaciones de entrenamiento, running y gimnasio que puedes usar para entrenar mejor y más fácilmente.

Los usos del móvil son tan diversos que nosotros ahora vemos usos de salud y bienestar. Ahora puedes tener la misma comodidad sin gastar dinero, vía smartphones.

Hemos creado una sencilla lista con algunos de los mejores programas de salud y entrenamiento para tu móvil. 

Endomondo Sports Tracker PRO (ESPAÑOL)

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Endomondo es la aplicación más valorada de su categoría en Android. Es ideal para correr, ir en bicicleta, caminar y para cualquier otra actividad de desplazamiento.

¡Únete a 13 millones de usuarios y empieza a liberar tus endorfinas!

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 Otras características notables incluyen:

  • GPS en tiempo real de seguimiento de tiempo, distancia, velocidad y calorías
  • Comentarios de audio por cada milla o km
  • Peptalks en tiempo real de los amigos
  • Entrenamiento ruta en un mapa
  • Historia con tiempos de vuelta

Total Fitness (español)

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Total Gym es una guía de fitness en Español e Ingles para los aficionados a este deporte. En esta aplicación encontrarás gran cantidad de información que te ayudará a lograr tus objetivos.La aplicación consta de las siguientes secciones:

Guía de Ejercicios

Más de 100 ejercicios distintos para realizar en el gimnasio con explicación del ejercicio así como de los músculos involucrados, imágenes y un vídeo explicativo.

Rutinas

Diversas rutinas que te ayudarán a planificar tu trabajo semanal, más o menos intensamente según el tiempo del que dispongas así como de tu objetivo.

Retos

Pícate contigo mismo e intenta lograr uno de los retos que Total Gym te propone, intenta dar tu máximo siguiendo estos entrenamientos.

Nutrición

Total Gym te ayudará a apoyar tu trabajo en el gimnasio con consejos de nutrición para que conozcas qué, cuándo y cómo comer para conseguir tus objetivos. (En desarrollo)

Mi Evolución

Total Gym te propone seguir tus avances en el gimnasio mediante esta sección, en la cual podrás controlar mediante gráficas tus mejoras en cuanto a IMC (índice de masa corporal), % Grasa, y la Fuerza en Press Banca, Dominadas y Sentadillas.

Utilidades

Total Gym te proporciona calculadoras para que conozcas tu IMC, % Grasa y realices un control de tu Fuerza.

Tweets de Fitness

Total Gym te facilita seguir a twiteros más activos en el mundo del fitness. Así como ver los tweets que usen el hashtag #totalgym. Anímate a usarlo!

La aplicación es completamente gratuita, sólo te pedimos un voto positivo para poder darla a conocer y seguir mejorándola con el tiempo. Esperamos que te guste!!

 IMC Calculadora – Peso Ideal (ESPAÑOL)

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Esta aplicación es una calculadora del IMC y del ICA. (Disponible en español).

Puedes calcular tu Índice de masa corporal y tu Índice cintura-altura para averiguar tu peso ideal en base a la edad y género.

• Para todos a partir de 7 años

• Funciona con el sistema métrico e imperial

• Opción para guardar los últimos valores introducidos

Info:

IMC: El Índice de masa corporal es un índice para calcular la grasa del cuerpo humano en base al peso y la altura de un individuo. El IMC no mide el porcentaje de grasa corporal.

ICA: El Índice cintura-altura se calcula dividiendo la circunferencia de la cintura de una persona entre la altura de la persona. El ICA es una medida de la distribución de la grada corporal que es mejor para las personas musculosas.

Sports Tracker (ESPAÑOL)

sport tracker

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¡APLICACIÓN CON MÁXIMA PUNTUACIÓN HEALTH & FITNESS CON MILLONES DE USUARIOS!

Convierta su móvil en un ordenador deportivo social con Sports Tracker. Siga y analice sus resultados, comparta datos de entrenamiento y fotos con sus amigos y sobre todo – póngase en forma y manténgase saludable.

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN

Sports Tracker para Android viene con potentes funciones sociales, además de las capacidades de seguimiento premiadas, convirtiéndolo en la aplicación para entrenamientos más completa y profesional:

• Realice un seguimiento y analice sus entrenamientos, supervise su progreso

• Guarde todos los datos de entrenamiento en su diario personal

• Realice un seguimiento de todo, desde las calorías quemadas hasta la velocidad media de entrenamiento

• Use mapas, calcule tiempo y distancia

• Obtenga información por voz durante el entrenamiento

• Comparta datos de entrenamiento y fotos con otros seguidores en Sports Tracker, Facebook y Twitter

• Vea los perfiles de sus amigos y comente sus entrenamientos y fotos

• Explore el mundo para descubrir nuevas rutas, caminos y aventuras por todo el mundo

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MONITORIZACIÓN DEL RITMO CARDIACO

Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con el Sports Tracker Bluetooth Heart Rate Monitor – disponible por separado en sports-tracker.com

SERVICIO GRATUITO EN LÍNEA EN WWW.SPORTS-TRACKER.COM

Copia de seguridad automática de sus entrenamientos, mapas detallados y vistas de análisis, entrenamientos de amigos y mucho más – junto con el servicio en línea con todas las funciones, Sports Tracker es la solución social más potente de seguimiento de tu entrenamiento disponible para Android.

¡Únete a la creciente comunidad global Sport Tracker y diviértase poniéndose en forma!

Gym PRO (ESPAÑOL)

gym fitness app

 

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Esta versión incluye:

– Actualizaciones periódicas de rutinas.

– Información nutricional.

– 15 tipos de dietas adaptada según las necesidades.

Tabla calórica

– Como ganar y perder peso

– Mas de 100 tipos de ejercicios distintos de entrenamiento perfectamente explicados

– Pecho, Espalda, Triceps, Biceps, Piernas, Hombros, Abdominales

Rutinas de ejercicios

– Calculadora de indice de masa corporal IMC

– Consejos prácticos y Secretos

Estas son algunas de las apps mas vistas PRÓXIMAMENTE creare otro post con mas aplicaciones para tu móvil android e iphone.

ACTUALIZACIÓN 19/03/2017