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Leches vegetales: Todo tipo de recetas caseras y económicas. Parte II

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En el anterior artículo (Todo lo que debes saber sobre leches vegetales) os hablé de la leche de soja y de los problemas que puede causar a largo plazo si se consume de forma habitual. En este nuevo artículo os damos la solución, que radica en hacerlas nosotros mismos y no depender de nadie para abastecernos de una rica, sana y económica leche vegetal. ¿Pero cómo hacemos esto para que nos resulte altamente rentable, no nos quite demasiado tiempo y no sea muy engorroso de hacer? Antes que nada, os aconsejo que os aprovisionéis de dos o tres botellas de plástico
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Distensión abdominal: Causas que a lo mejor no te habías planteado.

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Todos sabemos que hay ciertas pautas para que la distensión abdominal no sea una batalla perdida. Es muy desesperanzador vernos los abdominales marcados, y que por causas desconocidas al día siguiente tengamos la tripa completamente hinchada. En las mujeres se convierte aún más en un calvario, sobre todo en esos días donde las hormonas vuelven nuestro cuerpo una batidora de emociones y de cambios fisiológicos. El consumo abundante de fibra, cereales integrales, prebióticos y probióticos, ejercicio físico de forma regular, infusiones de mil y una hierbas, abundante agua así como otros consejos que todos sabemos no parece resultar suficiente. Aún llevando
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Videorecetas: Volcán de arroz con guisantes y tomate.

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Hoy os traemos una nueva videoreceta fácil de hacer y llena de energia , ideal para nuestro pre-entrenamiento. Espero que os guste. Un poco de informacion nutricional acerca de el arroz integral y los guisantes: ARROZ INTEGRAL:  La diferencia entre el arroz integral y el arroz blanco no es sólo el color! Un grano entero de arroz tiene varias capas. Sólo la capa más externa, el casco, se retira para producir lo que llamamos arroz integral. Este proceso es el menos perjudicial para el valor nutricional del arroz y evita la pérdida innecesaria de nutrientes que se produce con un
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