close

Contenido Fitness

gemelos-ejercicios
EntrenamientoPiernapiernasRutinaRutinasVolumen

Desarrolla al máximo tus gemelos con esta rutina de entrenamiento

Los gemelos son dos músculos voluminosos situados en la parte posterior de la pantorrilla y que junto con el sóleo, forman lo denominado como tríceps sural. El gemelo o Gastrocnemio está compuesto por dos músculos
Leer Más...