Pacense. Apasionada de la nutrición natural y del fitness. Ex-vegana y conocedora de regímenes nutricionales alternativos. Practicante de macrobiótica mediterránea. Conozco la medicina tradicional, parte de medicina china, ayurvédica y natural.
El término «alergia» se refiere a una mayor reacción del cuerpo a cualquier componente. Los signos de esta patología aparecen cuando una persona entra en… Leer más »Antihistamínicos naturales: Como hacer ejercicio al aire libre y no morir con el polen
Muchos de nosotros conocemos a alguien que sufre hipotiroidismo. Millones de personas lo tienen aunque muchas de ellas lo desconocen. La información que nos llega… Leer más »Hipotiroidismo y fitness: Realidades, mitos, suplementos y alimentación [I]
El consumo de leches vegetales está creciendo constante y significativamente en todo el mundo. Los productos lácteos vegetales están cambiando gradualmente la ingesta de leche común
¿Qué hay exactamente detrás de una imagen fitness? Es lo que nos preguntamos muchos cuando llevamos ya un tiempo entrenando. ¿Cómo es posible? ¿Cómo sacan… Leer más »Desvelando el mundo de la competición y una puesta a punto
En nuestra búsqueda de tomar algún tipo de alimento que nos quite la ansiedad y sin añadir esas calorías extra que nos puedan perjudicar, caemos… Leer más »Las bebidas “cero calorías”: La verdad oculta sobre los edulcorantes
Contamos con la suerte de tener acceso a la mayor fuente de información que actualmente existe en el mundo: «Internet». A parte de ser la… Leer más »Comienza a rentabilizar tus conocimientos y formación
En los tiempos que corren donde el dinero escasea más de lo que debiera, el fitness y el culturismo se han convertido en algo costoso.… Leer más »Fitness en tiempos de crisis
Todos sabemos que hay ciertas pautas para que la distensión abdominal no sea una batalla perdida. Es muy desesperanzador vernos los abdominales marcados, y que por… Leer más »Distensión abdominal: Causas que a lo mejor no te habías planteado.
Últimamente el interés por las especias y los condimentos naturales está aumentando de forma considerable. Entre los que no consumimos sal añadida, las especias son nuestro… Leer más »El Jengibre: Aplicaciones y Usos
Por razones más que evidentes las chicas que entrenamos en el gimnasio debemos enfocar el entrenamiento para realzar aquéllo que más nos favorece y nos destaca a… Leer más »Especial chicas fitness: Entreno de piernas y glúteo con resultados garantizados
La celulitis, ese enemigo de común denominador para todas las mujeres, incluso entre las asiduas a la dieta estricta y el entrenamiento intenso con una buena… Leer más »Chicas fitness: Cómo quitarse la celulitis de una vez por todas sin trampas y sin arruinarse
Que al gimnasio se va a lo que se va eso ya lo sabemos, pero parece ser que a algunos no les queda del todo… Leer más »Comportamiento cívico en el gimnasio: ¿Cómo debemos comportarnos?