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Los diferentes tipos de Coca Colas: Analizando la “Chispa de la vida”

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La verdad sobre los diferentes tipos de coca colas y como no engañan con su marketing inteligente. Siguiendo con nuestra serie de artículos sobre "vida sana" y recomendaciones (o críticas según se mire) para nuestro estilo de vida, el artículo de hoy lo vamos a centrar en analizar los diferentes tipos de coca colas existentes en el mercado (o al menos las variedades más comunes y que más se venden en las tiendas) Portada ficticia, pero ingeniosa, de la revista Time Como podéis observar en la imagen de abajo, vamos a analizar las siguientes cuatro versiones de coca cola: la
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¿Y la Fructosa que? Veneno o Antídoto

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Fructosa: Veneno o Antídoto. La alta ingesta de fructosa acaba por ser más perjudicial que el uso de glucosa simple para el cuerpo. Su ingesta ha aumentado considerablemente en los últimos años, especialmente bajo la forma de Jarabe de maíz debido a su gran poder edulcorante y a su bajo índice glucémico. La fructosa es un monosacárido, un hidrato de carbono simple, presente de forma natural en nuestro organismo y en frutas, verduras y miel, así como de manera agregada en alimentos etiquetados como diet o light y bebidas tales como zumos y refrescos bajo el nombre anteriormente mencionado de
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Las bebidas “cero calorías”: La verdad oculta sobre los edulcorantes

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En nuestra búsqueda de tomar algún tipo de alimento que nos quite la ansiedad y sin añadir esas calorías extra que nos puedan perjudicar, caemos en la tentación de las famosas bebidas cero calorías con edulcorantes. Están muy ricas, su precio es bastante bajo, y sobre todo nos quitan de la cabeza las ganas de consumir alimentos calóricos que arruinen nuestra dieta. Si bien es cierto que para bajar de peso o mantenerlo no podemos consumir en grandes cantidades de según qué cosas aunque éstas sean sanas como los zumos de frutas naturales recién exprimidos; tampoco es excusa para llenar
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Carbohidratos simples, carbohidratos complejos y fibra dietética

CARBOHIDRATOS
Los carbohidratos son una parte necesaria en una dieta saludable, ofreciendo al cuerpo nutrientes y energía.  ¿Qué son los carbohidratos simples, carbohidratos complejos y fibra dietética?. Una enzima llamada amilasa ayuda a descomponer los carbohidratos en glucosa (azúcar en la sangre), la cual se usa como fuente de energía por parte del cuerpo. Los carbohidratos vienen en tres variedades: los hidratos de carbono simples, carbohidratos complejos, y la llamada fibra dietética. Todos se componen de unidades de azúcar. Lo que hace un hidrato de carbono diferente de otro es el número de unidades de azúcar que contiene y cómo las
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