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La coenzima Q10 se encuentra en todas las celulas del cuerpo. Su ingesta diaria de nutrientes decidira las capacidades de produccion de energia de tu cuerpo.

Aparte de eso, ciertos compuestos que existen naturalmente en nuestros cuerpos también ayudan a facilitar esto. Una de esas sustancias es la coenzima Q10, que se encuentra principalmente en todas las células de las regiones productoras de energía del cuerpo humano. También se conoce como ubiquinona, esta sustancia se encuentra también en los sistemas de animales y plantas.

La función más importante de esta sustancia, que es una parte esencial de la cadena respiratoria mitocondrial en la célula, es el de la regulación de los genes de una manera en la que controla la producción de energía, en ausencia de los cuales una serie de funciones corporales sería difíciles de realizar.

En general, una coenzima es una sustancia que ayuda a una enzima a realizar sus funciones de aumento de velocidad a la que varias reacciones químicas se producen naturalmente en el cuerpo.

Con respecto a esta coenzima en particular, el cuerpo humano es capaz de sintetizar un poco más de la mitad del requisito de la coenzima Q10 y el resto de este requisito se cumple a través de los nutrientes que se gana a través de la dieta. Por ejemplo, los alimentos tales como pescado, carne de cerdo, corazón de res, leche, carne roja y verduras verdes son proveedores comunes de la coenzima Q10 para el cuerpo.

Beneficios de la coenzima Q10

La coenzima Q10 tiene una serie de usos enumerados debajo de ella, a parte de ayudar al cuerpo a generar energía también juega un papel importante en el tratamiento del cáncer y la insuficiencia renal ya que se encuentra en forma concentrada en los tejidos que se encuentran en órganos importantes tales como el corazón, el riñón y el hígado. También es útil en el fortalecimiento del sistema inmunológico, aumentando la fertilidad, el control de los niveles de colesterol alto, la diabetes, la resolución de los trastornos de las encías, controlar la presión arterial, mejorar la condición de tu piel, retrasar el proceso de envejecimiento y aumentar el rendimiento en las actividades relacionadas con los deportes .

Un estudio que incluyó a 32 personas que sufrían de dolores de cabeza por migraña ha establecido que 4 semanas de largo tratamiento con coenzima Q10 ayuda a reducir la frecuencia de los dolores de cabeza y migraña y refleja una caída en el número de días en los que experimentaron los ataques. Del mismo modo, también se conocen las dosis de 1.200 mg de coenzima Q10 en una base diaria para ayuda a reducir la tasa de crecimiento de la enfermedad de Parkinson.

Los enfermos de Ataxia de Friedreich que se enfrentan a problemas de la incapacidad de mover sus extremidades, dificultad en el habla y el deterioro de su estado mental podrían pedir ayuda a las dosis prescritas de la coenzima Q10, ya que ayuda en el buen funcionamiento de las células nerviosas y ralentiza la progresión del trastorno.

 

También ayuda a tratar y resolver el problema de las enfermedades neuromusculares que provocan anomalías en múltiples órganos y surgen de los daños causados ​​a la mitocondria de la célula.

Los que sufren de diabetes tipo 2 pueden beneficiarse de optar por una dosis de 200 mg de coenzima Q10 en una base regular, ya que ayuda a mejorar la circulación de la sangre y el estado del sistema de los vasos sanguíneos en el cuerpo.También controla eficazmente los niveles de azúcar en la sangre.

Las personas que sufren de enfermedades pulmonares obstructivas crónicas que experimentan inflamación, tos, falta de respirar y sibilancias debido a su exposición a las toxinas en forma de humo de los cigarrillos, a menudo encuentran consuelo en el aumento de los niveles de la coenzima Q10, ya que impulsa el consumo de oxígeno en el cuerpo en un 13 por ciento.

Proyectos y ensayos clínicos

Realizados por varios Institutos de Cáncer estableció el uso de la coenzima Q10 como una alternativa de tratamiento para ayudar a controlar el crecimiento del cáncer. Esto posiblemente podría ser atribuido a la capacidad del compuesto para mejorar el sistema inmune y su función como un antioxidante. Los ensayos llevados a cabo en el caso de pacientes con cáncer de mama también señalaron que en el uso de la coenzima Q10, los pacientes usan un menor número de medicamentos para reducir el dolor, tienden a perder menos peso y llevan una vida de calidad relativamente mejor en el transcurso del tratamiento.

Altas dosis de coenzima Q10 por un período de 3-4 meses dio como resultado la desaparición del cáncer completamente. También se sabe que sirve para ayudar a reducir el impacto de la quimioterapia en los pacientes que sufren de cáncer.

La coenzima Q10 también se conoce para ayudar a resolver los problemas del corazón mediante el aumento de la producción de energía en los músculos del corazón y la mejora de la capacidad del órgano para bombear más sangre. Los individuos de las sociedades altamente industrializadas a menudo se enfrentan al problema de las enfermedades neurodegenerativas que afectan a la retina y puede potencialmente resultar en ceguera.

Una combinación de ácidos grasos n-3, la coenzima Q10 y la L-carnitina se ha conocido para mejorar las funciones visuales de personas que sufren de tales problemas. Debido a sus propiedades antioxidantes, 200 mg de coenzima Q10 en una base diaria también ayudó a facilitar la movilidad del esperma en los hombres que sufrían de infertilidad, como lo demuestran los estudios. Aunque hay pocas pruebas para apoyar las reivindicaciones, la coenzima Q10 también puede ayudar a reducir la dependencia de la cocaína.

¿Tiene la coenzima Q10 algún efecto secundario?

Puesto que el cuerpo produce la coenzima Q10, la probabilidad de que este compuesto tenga efectos secundarios graves es muy poco probable. Sin embargo, en ciertos casos, los efectos secundarios tales como trastornos del sueño, aumento en los niveles de enzimas en el hígado, las náuseas, la aparición de erupciones cutáneas, experimentar dolor en el abdomen, mareos, sensibilidad a la luz, irritabilidad, cansancio y  ardor de estómago son comúnmente experimentados. Dado que la coenzima Q10 es conocida por reducir los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial, las personas que padecen diabetes deben monitorear cuidadosamente su consumo.

¿Es tan segura es la coenzima Q10?

Se debe buscar el consejo de un médico profesional antes de tomar la coenzima Q10 junto con otros medicamentos. Una dosis regular de la coenzima Q10 podría ser entre 30 y 90 mg a diario y la dosis más alta es 200 mg. A pesar de que a menudo se vende como un suplemento alimenticio, la FDA no aprueba su uso en el tratamiento del cáncer.

Tampoco es un hecho establecido si la coenzima Q10 se debe consumir externamente por mujeres embarazadas y mujeres que están amamantando a recién nacidos o niños.

Mantener todos los indicadores anteriores en mente, se hace más fácil para uno regular la in

gesta de este compuesto en formas en las que se beneficia el cuerpo y ayuda a producir energía de manera efectiva para facilitar el funcionamiento de todos los órganos esenciales.

Víctor Martín

Autor Víctor Martín

CEO/Fundador de Atopedegym | Hablo sobre Fitness, Entrenamiento, Salud, Vida sana y Ciencia deportiva.

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