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Catabolismo

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¿Existe la ventana anabólica realmente?

Ventana Anabólica
¿QUÉ ES EL ANABOLISMO? y la ventana anabólica... El anabolismo es la síntesis de nueva proteína en el cuerpo, la construcción de masa muscular nueva. Durante esta ventana anabólica, tu cuerpo es mucho más propenso a sintetizar proteína.  El Metabolismo: Anabolismo y Catabolismo. ¿COMO SE LOGRA ABRIR ESA VENTANA? La ventana se abre al ejercitarte, especialmente cuando levantas peso, específicamente cuando realizas la actividad de hipertrofia muscular o actividades de resistencia, estás rompiendo pequeñas fibras musculares. Lo que tu cuerpo realiza después, es la reconstrucción de ese músculo, añadiendo más masa, previniendo más roturas de fibras. Para realizar el ejercicio, tus
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Suplementación para Endomorfos y Ectomorfos

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La Suplementación ideal para Endomorfos y Ectomorfos según sus diferentes Objetivos. Dedica un par de minutos en leer este artículo para saber que tipo de suplementación se adapta mejor a tus necesidades y según tus objetivos. Personalmente no considero indispensable el uso de suplementos para lograr objetivos lejos de una tarima o una competición, pero es cierto que muchas veces nos pueden facilitar el camino hacia nuestra meta. Actualmente existen multitud de suplementos que prometen lograr los más estrictos objetivos y ofrecer los más asombrosos milagros, pero sin profundizar en su efectividad, en esta breve guía encontrareis aquellos más comunes y
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CatabolismoMúsculosNutrición

Catabolismo ¿Que es y como evitar un estado catabolico?

catabolismo-muscular
¿Que es y como evitar un estado catabolico? El cuerpo se enfrenta a una  estado catabólico  durante las funciones metabólicas normales. Esta idea, a diferencia de un estado anabólico, en realidad define el desglose de los alimentos y nutrientes que luego tendrán la capacidad de construir y añadir músculo o servirán para el proceso de crecimiento de los tejidos. La Idea del Catabolismo Al definir el estado catabólico en el cuerpo humano, los entusiastas del fitness ávidos tienen la capacidad de alcanzar sus metas con mayor facilidad. Por ejemplo, al saber que los músculos en realidad sufren una ruptura de
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CardiovascularCatabolismoejercicioEntrenamiento

No pierdas músculo con el ejercicio cardiovascular

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NO TENGAS MIEDO DE PERDER MÚSCULO AL HACER CARDIO En el mundo de la hipertrofia o ganancia de masa muscular hay un miedo muy comentado: perder masa muscular por culpa de hacer cardio. Este miedo no es ni verdadero ni falso, simplemente tenemos que ver cómo hacemos el ejercicio cardiovascular: intensidad, frecuencia, duración y tipo de actividad. Si controlamos bien estos parámetros el cardio no debe suponer un problema a la hora de ganar masa muscular, sino más bien una ayuda para definir músculo. NO TENGAS MIEDO Y "HAZ EJERCICIO CARDIOVASCULAR" El ejercicio cardiovascular es una actividad predominantemente aeróbica y
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AlimentaciónAnabolismoCatabolismoGanar músculoPerder pesoSalud

El Metabolismo: Anabolismo y Catabolismo.

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¿De qué manera el anabolismo y catabolismo afectan al peso corporal? ¿Que es el metabolismo? Metabolismo en pocas palabras es la suma total de todos los procesos químicos que ocurren en tu cuerpo sobre una base diaria. El metabolismo se refiere a los procesos bioquímicos que ocurren con cualquier organismo vivo, incluyendo los humanos, para mantener la vida. Estos procesos bioquímicos nos permiten crecer, reproducirnos, y reparar los daños. La diferencia entre Anabolismo y Catabolismo. El anabolismo es la construcción de cosas, una sucesión de reacciones químicas que construye o sintetiza moléculas a partir de componentes más pequeños, por lo
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