coaching-nutricional

¡Déjanos ayudarte a convertirte en UNA MEJOR VERSIÓN MÁS SALUDABLE!

El objetivo de una buena nutrición es ayudar a mejorar el rendimiento, la salud y la composición corporal, todo al mismo tiempo. Si no comes de acuerdo con tus objetivos, no esperes alcanzarlos.

Para cualquier objetivo relacionado con el cuerpo, tus hábitos alimenticios serán el factor más importante que deberás resolver. Lo que pones en tu cuerpo (y por qué) es casi más importante que lo que haces con tu cuerpo.

Ya sea que quieras perder peso, aumentar de peso, ganar músculo, permanecer igual o simplemente querer sentirte mejor, ¡podemos ayudarte! Creemos que el buen entrenamiento nutricional tiene varios componentes:

  • Establecer objetivos y expectativas realistas.
  • Reunir un conjunto completo de datos iniciales y una lista de métricas que se utilizarán para cuantificar el progreso continuo.
  • Concentrarse en optimizar la composición corporal, la salud y el rendimiento.
  • Usar programas específicos para cada cliente.
  • Utilizar sistemas para enseñar a los clientes cuánto comer, qué comer, cuándo comer.
  • Producir resultados positivos a través de la toma de decisiones basada en resultados.

Nuestra práctica se basa completamente en una nutrición basada en evidencia y nuestro estilo de entrenamiento se basa en el cliente.

Nos ajustamos para satisfacer tus necesidades individuales específicas: tu estilo de vida, tu horario, tus pasiones y tus objetivos. Adaptamos nuestras enseñanzas a las necesidades de tu estilo de vida para que puedas realizar cambios sostenibles a largo plazo que durarán toda la vida.

Te daremos una nueva y fresca perspectiva sobre nutrición y te enseñaremos a comer para que tu cuerpo pueda funcionar como fue diseñado.

Trabajaremos contigo para:

  • Encontrar tus factores limitantes, las cosas que se interponen entre tú y tus objetivos, y eliminaros.
  • Recopilar información preliminar, evaluarla y explicar lo que significa.
  • Establecer objetivos de comportamiento y crear estrategias de monitoreo.
  • Hacer ajustes nutricionales basados ​​en los resultados del cliente.
  • Proporcionar lecciones de educación continua.
  • Ofrecer sugerencias nutricionales.

Nuestro equipo de nutricionistas y coachs de la salud son certificados y profesionales, están aquí para enseñarte, aconsejarte, alentarte, entrenarte y ofrecerte consejos, sugerencias de comidas y ejercicios, ¡e incluso comprar contigo! Te brindarán responsabilidad, orientación y apoyo continuo a medida que trabajes en el proceso de cambiar los hábitos uno por uno.

Nuestros programas están dirigidos a clientes que de otra manera serían saludables e incluyen educación sobre comer y vivir mejor.

Es posible que el proceso no sea súper rápido, pero creemos que las pequeñas mejoras diarias son la clave para asombrosos resultados a largo plazo.

NUESTRO EQUIPO

Alejandro Martinez

Alejandro Martinez

Nutricionista

Nutricionista Clínico con especialidad en trastornos alimentarios. Nutricionista Clínico : Universidad de Valparaíso-Chile Postgrado: Universidad de Cadiz- España Máster: Dietetica y Nutrición.

Macarena Diaz Vera

Macarena Diaz Vera

Nutricionista

Nutricionista con 8 años de experiencia en atención clínica nutricional. Conocimientos en: Nutrición Deportiva, Hipotiroidismo, Obesidad, Recién nacidos, Embarazadas, O Enfermedades Crónicas.

Carolina Espejo

Carolina Espejo

Nutricionista

Magister en Nutrición, con 10 años de experiencia en consulta nutricionales, docencia y servicio de alimentación institucional. Postgrado en Alimentación vegetariana, Nutrición y embarazo.

Contacta con Nosotros

He leído y acepto la Política de privacidad

*Consulte aquí nuestra Política de privacidad.
Nos comprometemos a no utilizar su información de contacto para enviar spam