Vitargo es un carbohidrato especialmente formulado y patentado para atletas de élite, que aporta una carga efectiva de energía muscular (Glucógeno) de fácil biodisponibilidad.
Suplementos para ganar masa muscular: ¿Que es el Vitargo?
Vitargo es una de las marcas con más trayectoria dentro de la suplementación deportiva.
Vitargo ha sido probado clínicamente en el Instituto Karolinska de Estocolmo, y comparado con otros suplementos y bebidas deportivas de carbohidratos.
Los resultados demostraron que Vitargo rellenaba más rápido los depósitos de glucógeno y su permanencia en el estómago era también más corta.
Gracias a su formulación estos productos no causan molestias digestivas ni sensación de pesadez o hinchazón.
¿Por que elegir vitargo?
Existe una enorme variedad de suplementos de carbohidratos, bebidas energéticas, etc. Al consumidor se lo ponen muy difícil a la hora de elegir el producto apropiado. Es fácil perderse en el laberinto terminológico con palabras como osmolaridad, polímeros de glucosa, maltodextrina, dextrosa, etc.
Por eso ¡vamos a aclarar de una vez por todas el concepto de bebida energética, y así veremos por qué Vitargo es la mejor alternativa en el mercado de los suplementos de carbohidratos!
Los suplementos y bebidas energéticas con carbohidratos consisten en almidones degradables. En la etiqueta encontraremos ingredientes listados como maltodextrina, jarabe de glucosa y dextrosa (glucosa).
Estas combinaciones se llaman, también, almidones hidrolizados, carbohidratos complejos y polímeros de glucosa.
El almidón proviene, generalmente, del maíz, el trigo o la patata. El almidón es una molécula gigante construida por largas cadenas de las que la glucosa es la menor parte.
Esto significa que una vez degradado totalmente el almidón uno se queda con una solución de glucosa (llamada dextrosa en su forma granulada).
La Maltodextrina y el jarabe de almidón son derivados del almidón fácilmente degradables. El nivel de degradación se llama también peso molecular.
Para comprender lo que ésto significa hemos listado las fuentes más comunes de carbohidratos con su peso molecular para que nos sirvan de guía:
- Almidón < 250 000 000
- Vitargo 500 000 – 700 000
- Maltodextrina 1 000 – 10 000
- Jarabe de almidón 250 – 1 000
- Dextrosa 180
Vitargo tiene un peso molecular 100 veces más grande que el de otros carbohidratos comunmente empleados en suplementos y bebidas
Debemos recordar también que Vitargo posee la osmolaridad más baja de todas las soluciones ultra-hipotónicas del mercado.
¿Como debo tomar Vitargo?
Pues se dice que las tomas ideales son 3, una en el desayuno, otra antes de entrenar y otra después de entrenar, pero muy pocos se pueden permitir hacer las 3 tomas por el precio elevado de este producto.
Por tanto existe una división de opiniones entre los que prefieren la toma pre-entrenamiento (para levantar más peso en el entrenamiento) y los que la prefieren en el post-entrenamiento (para recuperarse más rápido del entrenamiento)
¿Lo debo tomar los días que no entreno?
No se recomienda más que nada por su precio elevado. Si se tomase todos los días, no duraría nada… Por ello, se recomienda tomarlo sólo los días en los que se entrene.
¿Cuanto vitargo debo tomar?
Lo mejor es tomarse un gramo de vitargo por kg de peso y por toma. Es decir, que si pesas 75kg, pues 75 gramos de producto.
Un cacito de los que te dan con el bote suelen ser 15 gramos pero de todas formas miradlo en la etiqueta por si acaso.
¿Con qué combino el vitargo?
Lo mejor es combinarlo con 750ml de agua en un shaker y batirlo. Si no te gusta el sabor, pasa el trago y ya está pero no es muy recomendable mezclarlo con leche porque ésta tiene mucha lactosa y puede perjudicar mucho.
Lo mejor: con agua
¿Es verdad que el Vitargo con la Creatina tiene muy buenos resultados?
Todo el mundo que ha probado esta combinación no dice más que maravillas de los resultados que ha obtenido y tiene su explicación en que la creatina se absorbe mejor con productos con el IG alto, por tanto, cuando se toma con el Vitargo, su absorción es muy rápida y su efecto por tanto mayor.
