6 razones para contratar a un entrenador personal

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Todos necesitamos aveces un poco de ayuda con el ejercicio, si estamos comenzando o llevamos trabajando durante mucho tiempo, para ello lo mejor es contratar un entrenador personal.

entrenador personal

Aún así, hay personas que rehuyen de la formación personal y el mismo entrenador personal, inseguros de lo que van a conseguir, de la experiencia o si vale la pena el dinero.

Hay una serie de razones de por que la gente trabaja con instructores. Algunos quieren un programa individualizado para que puedan bajar de peso o ponerse en forma, mientras que otros simplemente tienen que rendir cuentas de sus propios entrenamientos. Donde quieras que estés en tu viaje de ejercicios, un entrenador personal puede ser justo lo que necesitas para llevar tu cuerpo al siguiente nivel.

1. Falta de resultados

Si has estado haciendo ejercicio constantemente durante varias semanas o meses y no está perdiendo peso o alcanzando tus objetivos, la contratación de un entrenador puede ser una buena opción. Un entrenador puede mirar a tus hábitos alimenticios y programas actuales y ayudarte a ver dónde se podrían realizar los cambios para crear entrenamientos más eficaces. 

Un entrenador también puede ayudar a determinar si los objetivos que te has fijado son realistas para ti, ya que tiene la responsabilidad de tus entrenamientos y te ayudará a mantenerte motivado para hacer ejercicio. Puede incluso encontrar que estás consiguiendo resultados, sólo que no en la forma esperada, algo que un entrenador puede ver más claramente desde el exterior.

2. No sabes por dónde empezar

Saber cómo establecer un programa completo de ejercicios que incluye todas las actividades que hay que hacer: cardio , entrenamiento con pesas y flexibilidad, puede ser agotador. Agrega el tiempo y el conocimiento que se necesitas para elegir ejercicios , pesas , repeticiones y series y es posible proponerte dejar de fumar incluso antes de empezar.

Aquí es donde un entrenador personal puede ser la mayor ayuda. Él puede ayudar a maximizar tu tiempo mientras te mantiene dentro de sus propios límites para que no te excedas. También puede ayudarte a establecer metas y trazar un horario específico, para saber cuándo, cómo y dónde vas a encajar en tus entrenamientos.

3. Aburrido de los mismos ejercicios viejos

Si eres un deportista experimentado, tal vez no has considerado trabajar con un entrenador personal. Sin embargo, puede ser una gran opción si necesitas un poco de variedad en tus entrenamientos. Un entrenador puede traer una perspectiva fresca y nuevas ideas para desafiar a tu cuerpo y tu mente.

Incluso si acabas de hacer unas cuantas sesiones, encontrarás refrescante tener nuevos entrenamientos y nuevos ejercicios con los que practicar. Un entrenador también puede introducir nuevas maneras de hacer ejercicio: entrenamiento de circuito, diferentes métodos de entrenamiento de la fuerza y los diferentes tipos de equipos.

4. Desafíos nuevos

Si eres como yo, tiendes a aflojar en tus entrenamientos a veces, especialmente cuando las cosas se ponen difíciles. Un entrenador puede motivarte a empujar más allá de esos límites auto-impuestos, que te animan a levantar más peso , ir más fuerte y desafiarteti mismo más de lo que lo harías por tu cuenta. 

Encontrarás que es muy difícil aflojar cuando tienes la experiencia de un entrenador sobre ti, diciéndote que hagas repetición mas: ” vamos… una … más … “! Puedes incluso encontrar fortalezas ocultas que no sabías que tenías, lo que puede motivarte aún más.

5. Hacer ejercicio en casa

Si te gustaría hacer ejercicio en casa, pero o bien no tienes una gran cantidad de equipo o no estás seguro de cómo utilizar lo que tienes, en el hogar de entrenamiento personal es una excelente opción.

Un entrenador puede mostrar exactamente cómo usar lo que tienes y obtener el mejor entrenamiento para ti. El también puede hacerte recomendaciones sobre el equipo que te ayudará a alcanzar sus metas.

6. Aprender cómo hacer ejercicio correctamente

Incluso si su objetivo es crear tus propios entrenamientos por ti mismo, contratar a un entrenador para un par de sesiones puede ser un gran beneficio para aprender la manera correcta de hacer ejercicio. 

Esto es especialmente cierto si desea aprender más acerca de los músculos de tu cuerpo , los ejercicios que se dirigen a los músculos y cómo hacer los ejercicios con gran estado de forma. A sólo unas pocas sesiones que pueden enseñar mucho sobre tu cuerpo, cómo funciona y cómo entrenar de la manera más eficaz.

Por eso para conseguir todo esto te aconsejo que busques un espacio donde te permita pagar mensualmente, ya que seguramente te salga mucho mas económico que una sola sesión y donde haya un grupo de entrenadores y personas experimentadas para que determinen cual es el mejor para ti y tus objetivos, asegurándote de que te hacen un seguimiento personalizado y a diario.

Nosotros te recomendamos elegir una empresa de calidad y que cumpla todas estas expectativas, además de trabajar con profesionalidad y con diferentes personajes profesionales del fitness y deporte en general.  Decídete ya y cambia tu cuerpo para conseguir los objetivos y metas que siempre has estado buscando.

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Sobre el Autor

CEO/Fundador de Atopedegym | Hablo sobre Fitness, Entrenamiento, Salud, Vida sana y Ciencia deportiva.

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