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Cortisol

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Cortisol nuestro gran amigo para el entrenamiento

cortisol
CORTISOL, JUZGADO DE NUEVO Y ABSUELTO SIN CARGOS Mientras hablaba con Víctor, SEO de @Atopedegym, sobre un estudio (citado abajo) reciente sobre protocolos de entrenamiento y nutrición recomendados, pudimos ver que los participantes con mayores beneficios (también más alta dieta proteica), tenían un nivel mayor de cortisol tras los análisis y compartíamos la idea, de que el cortisol alto y el maligno señor sobre-entrenamiento, han sido mal entendidos y mal juzgados por la inquisición de los “cienciologos” de revista que se quedan con lo superficial, sobre evitar el cortisol y que entrenar varios días a la semana el mismo músculo,
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