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Variando el Press Militar con el Press Z

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Construye hombros a prueba de bombas y un núcleo de hierro con el Press Z Seguro que todos o a casi todos habéis realizado alguna vez en vuestro entrenamiento un press militar, sin duda uno de los mejores ejercicios más completos que podemos encontrar en el mundo del gimnasio. HOY OS TRAEMOS UNA MAGNÍFICA (Y DURA) VARIANTE DE ESTE EJERCICIO: EL PRESS Z LOS ORÍGENES DEL PRESS Z El press Z no es sino una variación del press militar pero, ¿qué es lo que lo convierte en una variante de dicho ejercicio tan dura y quién lo ha puesto de moda?
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