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La altura y el rendimiento deportivo: Efectos del entrenamiento en altitud

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¿Afecta realmente la altura o altitud longitudinal a la capacidad deportiva del atleta? Aquellos que seáis deportistas, posiblemente en algún momento habréis oído hablar de como los equipos y selecciones nacionales que acuden a disputar partidos de fútbol a la ciudad de La Paz (Bolivia), no están acostumbrados y que los equipos locales suelen sacar partido de la altitud de esta ciudad (si bien existe una notable diferencia entre la parte mas baja y la más alta de la ciudad, la altura media es de unos 3.625 metros sobre el nivel del mar). Pero, ¿cómo afecta realmente al rendimiento deportivo
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Entrevista a Sandra Corcuera campeona del mundo de ‘Retro Running’

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Ya sea que estés buscando una manera divertida de volver al deporte, darle vida a tu formación aburrida o que luches para escapar de las lesiones constantes, no hay mejor manera de hacerlo que con el Retro Running. Digital. Barcelona - Playa del Prat. Catalogo de bañadores Odeclas 2016- (c) Vicens Giménez Retro running siginifica correr hacia atrás, y aunque puede parecer una manera extraña, o poco natural de moverse, es aparentemente muy beneficioso para el cuerpo humano. De hecho, los chinos han estado practicando caminar y correr hacia atrás desde hace miles de años como una manera de mantenerse en
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Entrevista a Víctor Del Corral: El poder de un triatleta

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Víctor del corral es gran duatleta y triatleta procedente del mundo del MTB, que demuestra su pasión y su esfuerzo por el deporte, así como su gran potencial. Hola Víctor, antes de nada queremos agradecerte la oportunidad de brindarnos esta entrevista y poder conocer más a fondo lo que significa el gran deporte en su totalidad como es el Duatlón y Triatlón y el esfuerzo que este conlleva. ATOPEDEGYM: ¿Háblanos un poco de ti y como empezaste en este mundillo? VICTOR DEL CORRAL: Empecé a practicar deporte de niño, desde los 13 hasta los 19 estuve compitiendo en MTB pero después lo dejé.
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Psicología en la Competición: Como y porque competir

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Psicología en la Competición. Y tú, ¿Cómo afrontas una Competición? Cada vez son más las personas que se adentran en el mundo de la competición, des de la participación en típicas carreras populares, hasta las grandes Maratones, pasando por otros deportes de igual competitividad como en el mundo del Fitness profesional, del Culturismo o cualquier actividad donde se deba superar al oponente y muchas veces a uno mismo, no debemos limitarnos a asociar este concepto solamente con la alta competición, cada día inevitablemente, cada uno de nosotros compite por algo. ¿Sabemos Competir? ¿Qué se esconde detrás de la propia superación?
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Desvelando el mundo de la competición y una puesta a punto.

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¿Qué hay exactamente detrás de una imagen fitness? Es lo que nos preguntamos muchos cuando llevamos ya un tiempo entrenando. ¿Cómo es posible? ¿Cómo sacan esos cuerpos? Ponemos vídeos de culturismo y fitness, buscamos fotos de nuestros competidores favoritos, asistimos a eventos de competición incluso...Pensamos que ese tipo de atletas no están en nuestro gimnasio y que las personas así parecen sacadas como de otra realidad; como si estuvieran hechas de otra pasta. ¿Pero qué hay en realidad detrás de esos instantes que muestran un físico extraordinario? Vayamos por partes: Dieta. A parte de llevar la dieta día a día, para conseguir
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Bienestarconsejosculto al cuerpodeportedeportesEjercicio físicoEntrenamientofitnessPlan de formaciónvida sana

Fitness en tiempos de crisis

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En los tiempos que corren donde el dinero escasea más de lo que debiera, el fitness y el culturismo se han convertido en algo costoso. Si sumamos la obligatoria cuota de afiliación a un gimnasio, la cantidad y la calidad de comida que necesitamos ingerir así como la suplementación, dietistas y entrenadores personales en los casos necesarios, nos sale todo por un ojo de la cara. Obviamente, que de cuanto más dinero contemos, mucho mejor y menos incómodo va a resultar hacernos con todas las cosas necesarias: tan fácil como ir a la tienda de suplementación/herbolario/página web de nutrición deportiva,
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Entrevista al Campeón del mundo de Boxeo Jose Antonio López Bueno

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Hoy entrevistamos al gran Campeón del mundo de Boxeo Jose Antonio López Bueno. BOXEADOR LÓPEZ BUENO. / 18-3-2009./ FOTO DE TONI GALÁN UN POCO DE HISTORIA Debutó como profesional el 2 de julio de 1994, frente Juan Carlos Díaz Quesada al que derrotó por puntos en cuatro asaltos. En sus cinco primeros combates gana tres y realiza dos nulos. Luego entra en una mala racha perdiendo tres combates seguidos una contra el canario y futuro campeón de Europa Pedro Miranda y otra frente al rumano Zoltan Lunka. Vuelve a cambiar la racha y realiza once peleas victoriosas consiguiendo entre ellas
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El fútbol y todos sus beneficios para nuestra salud

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El fútbol es un deporte simple para practicar del que todo lo que necesitas es un campo, dos redes y una pelota. El fútbol ayuda a que sea un deporte de participación muy popular para los niños y adolescentes y lo mantiene accesible para los adultos también. Si quieres jugar al fútbol, normalmente puedes elegir entre el colegio, club, equipos, quedadas de amigos etc…, dependiendo de tu edad y condición. Además de los beneficios sociales de unirse a un equipo, el fútbol ofrece ejercicio regular que ayuda de muchas maneras. Cardio Los jugadores de fútbol, con la excepción del portero,
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Beneficios de la natación: Salud cardiovascular y muscular

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¿Cuáles son los beneficios para la salud de la natación contra otros ejercicios aeróbicos? De alguna manera, los efectos sobre la salud de la natación son similares a los de las actividades aeróbicas realizadas en tierra, tales como correr, caminar o andar en bicicleta... Al igual que ellos, la natación es un "ejercicio aeróbico rítmico que se puede mantener de forma continua" para mejorar la salud cardiovascular y muscular.  Los experimentos realizados por varios doctores han encontrado que la natación "es muy eficaz en la reducción de la presión arterial y mejorar la función vascular, "al igual que son caminar
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Documental Culturismo "Más grande Más fuerte"

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 Bigger, Stronger, Faster (más grande más fuerte mas rápido) señala la hipocresía que rodea el uso de esteroides en EU. El director confiesa en el filme que creció idolatrando a Sylvester Stallone y a Arnold Schwarzenegger, y que llegó a usar esteroides. Un documental de Estados Unidos  que aporta una mirada sobre el extendido uso de esteroides y sugiere que la cultura de ganar a cualquier precio, que impera en ese país, contradice las condenas públicas a este tipo de drogas. Año: 2008 Duración: 90 Minutos Audio: Inglés Subtitulos: Si (Español) Sinopsis: En los Estados Unidos todo se puede definir con tres
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