Deportes

¿Como deben comer los jugadores de fútbol? El fútbol es un deporte físicamente exigente que requiere una…

En los últimos años se ha popularizado mucho el running al tratarse de un deporte en el que es muy fácil…

Una rotación demasiado pequeña o excesiva del pie puede aumentar el riesgo de lesiones. La Fascitis plantar,…

Con solo 30 minutos, puedes lograr mucho en una sola carrera, especialmente si pruebas entrenamientos de velocidad…

Tipos de programas de entrenamiento de resistencia aeróbico. Al entrenar para un evento de resistencia aeróbica,…

En la primera parte de culturismo estético conocimos un poco este tema, ahora desvelaremos mas información…

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En este artículo os explicamos de forma generalizada que significa el culturismo estético y como debe ser un…

Ya sea que estés buscando una manera divertida de volver al deporte, darle vida a tu formación aburrida o que…

Tu enfoque específico para entrenar para una media maratón dependerá de múltiples variables: el tiempo disponible…