¿Como deben comer los jugadores de fútbol? El fútbol es un deporte físicamente exigente que requiere una combinación de velocidad, agilidad y resistencia. Si eres jugador de fútbol, necesitas una nutrición adecuada a diario para mantenerte con energía y fuerte. Ya sea que seas un novato de 8 años en la liga del barrio o …
7 ejercicios para mejorar tu condición física con el entrenamiento de fútbol. Te mostramos cómo maximizar Tu velocidad, resistencia y potencia en el campo. Si aspiras a cualquier nivel de fútbol medio decente, necesitarás trabajar en tu resistencia. El jugador profesional promedio ahora cubre más de 10 km en un partido de 90 minutos. En …
Entrenamiento de fútbol: Cómo mejorar tu estado físico Leer más »
El fútbol es un deporte simple para practicar del que todo lo que necesitas es un campo, dos redes y una pelota. El fútbol ayuda a que sea un deporte de participación muy popular para los niños y adolescentes y lo mantiene accesible para los adultos también. Si quieres jugar al fútbol, normalmente puedes elegir …
El fútbol y todos sus beneficios para nuestra salud Leer más »