Running

Tipos de programas de entrenamiento de resistencia aeróbico. Al entrenar para un evento de resistencia aeróbica,…

Ya sea que estés buscando una manera divertida de volver al deporte, darle vida a tu formación aburrida o que…

Tu enfoque específico para entrenar para una media maratón dependerá de múltiples variables: el tiempo disponible…

Las ampollas pueden suponer un aporte bastante malo cuando se trata de correr y hacer otras actividades atléticas.…

De todos es conocido que el running cada día esta más de moda. Muchas más carreras en las que poder participar,…

Os vamos a enseñar como diseñar vuestras zonas de entrenamiento. Es importante, que todo aquel deportista que…

Muchos os habréis preguntado alguna vez el por qué no mejora mi tiempo en la carrera si entreno todos los días…

El término Barefoot significa “pie descalzo” o lo que es lo mismo aplicado al mundo del running el practicar la…

Si has decidido dejar tu vida sedentaria o dar un paso mas en tu entrenamiento aeróbico, salir a correr es de las…

Hacer running o salir correr es la manera más rápida de desplazamiento a pie de un animal o de una persona. A…