Fuerza

Excéntrico isométrico y concéntrico

Fuerza excéntrica, concéntrica e isométrica

Como parte de nuestro léxico de fitness, hay 3 términos que a menudo se leen en las descripciones de los ejercicios de fuerza, y que son imprescindibles de saber: excéntrico, concéntrico e isométrico. Los tres términos describen una determinada forma de trabajo de los músculos, cada uno de los cuales es responsable de una determinada …

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