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Ganar músculo
Ganar músculo o la hipertrofia muscular implica un aumento en el tamaño del músculo esquelético a través de un crecimiento en el tamaño de sus células componentes. Dos factores contribuyen a la hipertrofia: hipertrofia sarcoplásmica, que se centra más en el aumento del almacenamiento de glucógeno muscular; y hipertrofia miofibrilar, que se centra más en el aumento del tamaño de miofibrillas.
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