Ganar músculo

Ganar músculo implica un aumento en el tamaño del músculo esquelético a través de un crecimiento en el tamaño de sus células componentes. Dos factores contribuyen a la hipertrofia: hipertrofia sarcoplásmica, que se centra más en el aumento del almacenamiento de glucógeno muscular; y hipertrofia miofibrilar, que se centra más en el aumento del tamaño de miofibrillas.