Mujeres

Entrenamiento para chicas que consta de 5 días, y conseguir un cuerpo más esbelto y delgado. Hacer ejercicio es…

Hoy hablamos de un tema que tocamos poco en Atopedegym pero no menos importante y es elejercicio durante un…

Agrega músculo, quema grasa y mejora tu salud en general con esta rutina de entrenamiento de 4 semanas de cuerpo…

Cada vez son más las personas con algún tipo de intolerancia alimentaria. La intolerancia a la lactosa de las…

Una dieta rica en aminoácidos, podría ser buena para el corazón y nuestra salud cardiovascular en el mismo sentido…

La mejor defensa contra el fracaso es una buena información. Estos mitos de fitness te ayudarán a reconocer el bien…

Por razones más que evidentes las chicas que entrenamos en el gimnasio debemos enfocar el entrenamiento para…

¿Puede la mujer obtener masa muscular en poco tiempo? ¿El entrenamiento para mujeres debe ser diferente al de los …

Para ayudar a combatir la gordura y tonificar los muslos, vamos a echar un vistazo a estos 8 ejercicios de piernas…