Principiantes

ejercicio cardio al aire libre

Entrenamiento cardiovascular de 30 minutos para principiantes

Este entrenamiento de cardio básico es un tipo de ejercicio que querrás hacer la mayoría de los días de la semana para mejorar tu salud y la forma física y, por supuesto, para quemar calorías. Cámbialo utilizando diferentes máquinas de cardio y actividades aeróbicas como correr y montar en bicicleta. Alternarás entre una línea de …

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