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La obesidad no tiene por qué obstaculizar la construcción de…
Los hombres obesos de entre 20/30 años que levantan pesas pueden acumular tanta masa muscular como sus compañeros…
La suplementación de yohimbina disminuye la masa grasa con…
La Yohimbina es un alcaloide con efectos estimulantes y afrodisíacos que se encuentran naturalmente en la corteza…
Beneficios del ejercicio en grupo para nuestra salud
El otro día durante una de mis visitas a un entrenador personal en Alicante, me encontré con un grupo de personas…
Picolinato de cromo: ¿Cuáles son los beneficios?
El picolinato de cromo es una forma del cromo mineral que se puede encontrar en los suplementos.Este artículo…
Ácido hidroxicítrico para pérdida de peso y rendimiento en…
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Nicotinamida ribósido y la regeneración de tejido muscular…
Nicotinamida ribósido es un nucleósido, que incorpora nicotinamida y ribosa en un solo producto químico . El…
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Los estudios sugieren que la melatonina tiene efectos antiestrogénicos, reductores de grasa, construcción muscular…
Cafeína y creatina sinergistas: La cafeína potencia los…
La cafeína no altera los efectos ergogénicos de la creatina, sino que "potencia los efectos de la creatina durante…
¿Cuánta proteína necesito comer para desarrollar músculo?
Una de las preguntas más frecuentes es ¿cuánto de la proteína que como se puede usar para desarrollar músculo?…