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CRONOLOGÍA DE UNA LESIÓN DE HOMBRO: ROTURA PARCIAL DEL SUPRAESPINOSO (I)

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En esta serie de artículos os contaré en primera persona en qué consiste y cómo se rehabilita una rotura parcial del tendón supraespinoso. En el anterior artículo "Sobreviviendo al supraespinoso", os hablé sobre las lesiones más frecuentes que se pueden producir en la articulación del hombro, su diagnóstico y los tratamientos posibles. En esta serie de artículos os iré relatando las etapas por las que pasaréis si, por desgracia, llegáis a sufrir una rotura (en mi caso parcial) del tendón supraespinoso. FASE 1: DIAGNÓSTICO Y OPERACIÓN Cuando uno presiente que está o pudiera estar lesionado, lo primero de todo es
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Lesiones de hombro: SOBREVIVIENDO AL SUPRAESPINOSO

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LAS TEMIDAS LESIONES DE HOMBRO: ANÁLISIS Y SOLUCIONES DE LOS PROBLEMAS MÁS FRECUENTES. ANALIZANDO LA ARTIULACIÓN DEL HOMBRO Y SU FUNCIONAMIENTO En este artículo, analizaré e intentaré explicar el funcionamiento de la articulación del hombro y cuáles son las lesiones más frecuentes que suelen producirse, sus causas y las soluciones más recomendables en cada caso si llegamos a la tan temida lesión. Como principio, comenzaré diciendo que la articulación del hombro es, quizás, de las más complejas de analizar del cuerpo humano, tanto por su composición como por su funcionamiento. En cuanto a su composición, el hombro está formado por
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La importancia del hábito postural para el cuidado de la espalda.

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Poseer un buen conocimiento anatómico, fisiológico y reflexológico de la espalda ayuda a su entendimiento y su posterior corrección tras la elección adecuada de una serie de ejercicios, ya sean activos o pasivos, en base a la necesidad de la persona. La espalda es la armadura de protección de la médula espinal y de la columna vertebral, la cual se somete a todas las incidencias de nuestros hábitos posturales, asintiendo al conocido dolor de espalda en forma de molestia, tensión muscular que conlleva a una tensión emocional y viceversa, procesos degenerativos, articulares, nerviosos, etc. Se trata de una musculatura diseñada para mantenernos
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