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Rutina de entrenamiento de Henry Cavil para el hombre de acero

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LA RUTINA DE SUPERMAN El entrenador de celebridades Mark Twight diseñó un plan de entrenamiento para conseguir que Henry Cavill estuviese preparado para el papel de Superman. Las rutinas de Mark Twight se caracterizan por variar constantemente, lo que hace que dos sesiones de entrenamiento no sean nunca exactamente iguales. El entrenamiento que citamos a continuación es uno de los más intensos que Henry Cavill ha tenido que soportar durante 5 meses.RUTINA DE ENTRNAMIENTOFase I: Calentamiento - 5 minutos de Remo a Intensidad Ligera. - 5 minutos de Remo a Intervalos: 10 segundos a alta intensidad y 50 segundos baja intensidad.Fase 2: Series
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