Jugo de limón: La gran bebida para desintoxicar tu cuerpo

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El jugo de limón es utilizado por millones de personas para ayudar a su cuerpo a desintoxicarse y mejorar su salud diaria.

jugo de limón

Preparación

Cortar y exprimir el jugo de la lima o limón en una taza. Corta en rodajas finas una pequeña cantidad de jengibre (si se utiliza) y también colocar en la taza. Mide la pimienta de cayena (de nuevo si se utiliza) y mezclar en la taza. Añadir el agua filtrada y mezclar todos los ingredientes a fondo. El mejor momento del día para beber esta bebida de desintoxicación de limón es nada más despertarte con el estómago vacío. Tu cuerpo puede absorber las vitaminas y minerales de manera más eficaz. Haz esta desintoxicación durante 3 o 4 veces al día para un efecto máximo.

Beneficios para la salud del limón.

La vitamina de la que nos beneficiaremos de los limones es la vitamina C que es un antioxidante natural. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres y previenen muchas enfermedades. La vitamina C es ideal para estimular el sistema inmunológico y prevenir la aparición de los resfriados comunes y gripes. Uno de los beneficios para la salud más importantes de limones es que son alcalinos. El consumo de jugo de limón regularmente asegura que el nivel de pH del cuerpo está en equilibrio. Cuando consumimos demasiados alimentos ácidos, es decir, alimentos procesados y refinados, carne y café, los cambios en el nivel de pH en nuestro cuerpo se vuelven a muy ácidos. Muchas enfermedades son conocidas por formarse en ambientes ácidos lo que es importante para la desintoxicación con alimentos alcalinos.

Los limones han sido utilizados para tratar enfermedades tales como resfriados y gripes, problemas respiratorios y la presión arterial alta. Las propiedades anti-inflamatorias en limones se han encontrado para aliviar el dolor en enfermedades tales como la artritis reumatoide. Los limones se han utilizado para ser un purificador eficaz de la sangre. Los minerales que se pueden encontrar en los limones incluyen hierro, magnesio y zinc.

En el área de la belleza, los limones y limas se utilizan para eliminar el acné debido a sus propiedades antibacterianas. Cuando se consume con regularidad una bebida de desintoxicación de limón, te dará un brillo juvenil ya que la piel se limpia de bacterias y otras toxinas.

Cómo perder peso con el limón: ¿que hace?

Los limones son diuréticos naturales y agentes de desintoxicación, por lo que ayudan a eliminar los residuos de los subproductos del cuerpo a través de micción y la defecación. Al ser un diurético, ayuda a reducir el peso del agua, contribuyendo así a reducir la hinchazón y la inflamación visible. Cuando se liberan toxinas del cuerpo, ayuda a estimular el hígado, ayuda a la digestión y maximizar la función de la enzima.

Beneficios para la salud del jengibre y la pimienta de cayena.

Mientras que la adición de jengibre en tu bebida de desintoxicación es opcional, ya que va a cambiar el sabor de la bebida considerablemente, sin duda vale la pena añadirla debido a sus beneficios para la salud. Al igual que los limones, el jengibre también tiene potentes propiedades anti-inflamatorias y estímulo inmunológico. El jengibre está lleno de vitamina B6, C y E y minerales de magnesio, ácido fólico y niacina.

La pimienta de cayena es la última desintoxicante y contiene anti-hongos, anti-alergénicos y propiedades anti-bacterianas. De nuevo, esto es una adición opcional a tu bebida de desintoxicación, pero es muy recomendable. Mediante la adición tanto de jengibre y pimienta de cayena a tu bebida de desintoxicación, apoyarás un sistema digestivo saludable y eliminarás las toxinas no deseadas del cuerpo.

LISTA DE LA COMPRA

-1 bolsa de limones o limas

-1 jengibre fresco

-1 paquete de pimienta de cayena

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Sobre el Autor

CEO/Fundador de Atopedegym | Hablo sobre Fitness, Entrenamiento, Salud, Vida sana y Ciencia deportiva.