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Ejercicios y explicación: Larry Scott y su ejercicio para bíceps (Banco Scott)

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Hoy os presentamos a uno de los ejercicios por excelencia para trabajar el músculo bíceps en "Banco Scott" llamada así por Larry Scott. Bompa. (2002) lo detalla como el ejercicio que mayor porcentaje de activación muscular, reflejado en las electromiografías para el trabajo de bíceps. El ejercicio que os traemos hoy fue diseñado por el culturista Larry Scott, apodado “La Leyenda”. Aunque en los inicios, el ejercicio era de píes, hoy en día se practica sentado sobre el banco que da su nombre, para poder restar carga a la zona lumbar. Larry Scott se formó con grandes culturistas como Vince
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Top 10 Físicos culturistas más impresionantes de todos los tiempos

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Elegimos los 10 mejores culturistas de todos los tiempos en términos estéticamente agradables a su propio físico. El Culturismo se ha salido de control al considerar que cuanto más grande mejor. Sin embargo, ese no es el caso del ganador de varios Olympia Big Ron Coleman, un benefactor de un físico voluminoso que no responde a ningún lugar en la historia del culturismo. Sin ofender a Ronnie, su abdomen se parecía a un solo bloque y no six pack de abdominales cincelado que todos deseamos. Un impresionante físico sin duda que tiene un tamaño muscular pero que debe contener una simetría también perfecta
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