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Salud Nutrición

El Metabolismo: Anabolismo y Catabolismo

¿Que es el metabolismo? El metabolismo es una combinación de procesos bioquímicos que utiliza tu cuerpo para convertir los alimentos en energía. Estos procesos metabólicos incluyen respirar, comer y digerir alimentos, el suministro de nutrientes a tus células a través de la sangre, el uso de energía por parte de tus músculos, nervios y células, […]

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Dietas Nutrición Perder peso

Grandes Mitos de la alimentación y regímenes de adelgazamiento

La alimentación es un tema que preocupa cada vez más a la sociedad, tanto por la estrecha relación que hay entre una buena alimentación y la prevención de enfermedades, como por el creciente culto a la belleza y la delgadez como condicionantes para conseguir el éxito hoy día. Este gran interés ha hecho que surjan […]

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Nutrición

10 trucos alimenticios para ganar masa muscular

Aprender a ganar masa muscular con estos sencillos trucos alimenticios sobre cómo debes comer y que es lo mejor para tu cuerpo y tu salud.

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Nutrición Perder grasa

Consejos nutricionales: La mejor manera de perder grasa y definirte al máximo

Aprende a perder grasa y definirte al máximo con estos consejos nutricionales y de entrenamiento. Los hombres tienen la ventaja de ser capaces de quemar grasa más rápidamente que las mujeres debido a las diferencias hormonales y de masas musculares. Para perder grasa y definirte, debes quemar más calorías que consumes cada día. Para ello, […]