Cómo quemar la grasa lateral de los oblicuos
Aquí tienes algunos consejos para perder grasa tanto en la zona de los oblicuos como en todo el núcleo abdominal fácilmente. El exceso de grasa… Leer más »Cómo quemar la grasa lateral de los oblicuos
Perder grasa
Top 10 Quemagrasas mejor valorados en 2022
¿Estás en la búsqueda de un producto que reduzca tus niveles de grasa corporal? ¿No sabes cuál escoger? Esta es tu oportunidad de conocer en… Leer más »Top 10 Quemagrasas mejor valorados en 2022
Refeed o carga de hidratos: Cómo hacerlo eficientemente
El refeed consiste en aumentar los hidratos de carbono de una forma controlada en una dieta hipocalórica para evitar estancarse. Cuando entramos en déficit y este… Leer más »Refeed o carga de hidratos: Cómo hacerlo eficientemente
El efecto de post-combustión: Cómo quemar más grasa después de hacer ejercicio
Mientras que muchas personas se centran en la cantidad de calorías que se queman mientras se entrena, en el ciclismo, nadar o levantar pesas, hay un… Leer más »El efecto de post-combustión: Cómo quemar más grasa después de hacer ejercicio
5 formas de perder grasa abdominal que dan resultados de verdad
Combatir la grasa abdominal, y la grasa en general, no es una tarea sencilla. Es necesario seguir una dieta rigurosa y realizar una mezcla de… Leer más »5 formas de perder grasa abdominal que dan resultados de verdad
Perder grasa localizada en el entrenamiento ¿por que estás perdiendo el tiempo?
Sí, por decirlo de forma inmediata y clara: la pérdida de grasa localizada es un mito. También este artículo será (relativamente) corto, para aclarar. Desafortunadamente, esta… Leer más »Perder grasa localizada en el entrenamiento ¿por que estás perdiendo el tiempo?
Hormonas reguladoras de la grasa
Conocemos la complejidad de las hormonas secretadas por nuestro organismo. Si estas sustancias químicas, segregadas por diferentes glándulas y órganos de nuestro cuerpo, actúan sobre… Leer más »Hormonas reguladoras de la grasa
¿Qué ejercicio quema más calorías? Esto es lo que dice la ciencia
Los científicos del ejercicio han estudiado rigurosamente la cantidad de energía que las personas gastan durante los diferentes tipos de ejercicio, y han determinado qué… Leer más »¿Qué ejercicio quema más calorías? Esto es lo que dice la ciencia
¿Por qué el entrenamiento con pesas es bueno para la pérdida de grasa?
Di las palabras «entrenamiento con pesas», y muchas personas piensan en culturistas y grandes músculos. Este es un mito mediático. El peso (o el entrenamiento… Leer más »¿Por qué el entrenamiento con pesas es bueno para la pérdida de grasa?
La suplementación de yohimbina disminuye la masa grasa con entrenamiento de resistencia
La Yohimbina es un alcaloide con efectos estimulantes y afrodisíacos que se encuentran naturalmente en la corteza de Pausinystalia yohimbe (Yohimbe). La Yohimbe se usa con mayor… Leer más »La suplementación de yohimbina disminuye la masa grasa con entrenamiento de resistencia
6 cosas que los médicos no te dicen sobre la grasa corporal
A tus 50 años, mantener un peso ideal puede ser complicado en comparación con tus 20 años. La culpa es de los cambios en tus hormonas,… Leer más »6 cosas que los médicos no te dicen sobre la grasa corporal
TOP 6 Consejos para perder grasa definitivamente
Uno de los sueños más comunes de tantos entusiastas del fitness que hay hoy en día es perder grasa y reducir su porcentaje graso a… Leer más »TOP 6 Consejos para perder grasa definitivamente
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