Adelgazar 
Comparando termogénicos: Efectos, sensaciones y valoraciones (I)
ANALIZAMPS TRES TERMOGÉNICOS EN CONCRETO, LOS EFECTOS QUE HE OBSERVADO CON CADA UNO DE ELLOS, SI HAN TENIDO ALGÚN EFECTO SECUNDARIO Y MI VALORACIÓN DE CADA…
Navegando por: Perder grasa
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Las bebidas “cero calorías”: La verdad oculta sobre los edulcorantes
En nuestra búsqueda de tomar algún tipo de alimento que nos quite la ansiedad y sin añadir esas calorías extra que nos puedan perjudicar, caemos en…
Alimentación
Probando Dieta PSMF: Sensaciones, Conclusiones y resultados.
Muy buenas lectores! En esta ocasión vamos a hablar sobre las conclusiones, sensaciones, y efectividad de la dieta PSMF de la que hablamos en la primera parte: Probando…
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25 mitos sobre entrenamiento y dieta (Parte I)
La mejor defensa contra el fracaso es una buena información. Estos mitos de fitness te ayudarán a reconocer el bien del mal y la verdad de las…
alta intensidad
El impacto de tu actitud en la calidad del entrenamiento.
Entrenamos duro, nos suplementamos, cambiamos de rutina con la frecuencia adecuada… y sin embargo no acabamos de ver la evolución que nos haga “despegar”. Y es…
Adelgazar
Saltarse las comidas promueve el almacenamiento de grasa en el vientre
Cualquier persona que quiera perder peso sabe que tiene que restringir la cantidad de calorías que consume, ¿pero realmente cuándo se restringen las calorías se nota…
Alimentación
Obesidad: Saber donde llevas la grasa puede ayudar a luchar contra ella.
7 Consejos muy útiles para no acumular grasa y que no cojas mas peso del indebido. La obesidad de la alimentación. 1.- Especialmente y frecuentemente en…