Post-Entreno

Review de suplementos para dar a conocer esta nueva marca de suplementación deportiva, en este caso examinamos sus…

Después de terminar tu última serie, es el momento de empezar el camino hacia la recuperación muscular. Asique ve…

¿Cuales son los suplementos que tengo que tomar para el deporte que hago? ¿Debo suplementarme? Hoy hablaré de un…

Tus comidas post-entrenamiento son la oportunidad perfecta para comer un montón de comida sabrosa sin arruinar tu…

Si eres serio con tu entrenamiento de pesas o esfuerzos en el culturismo entonces probablemente estás familiarizado…

Los mejores carbohidratos post entrenamiento: ¿Cual es la Mejor Opción?En realidad, hay sólo dos momentos…

A todos nos gusta la leche con chocolate con por su delicioso sabor. Sin embargo, ¿sabías la leche con chocolate…

Cuando debemos tomar nuestro batido de proteínas para que nos haga más efecto? ¿antes del entreno?…

 Muchas personas se preguntan ¿qué se ha de consumir nada más terminar el entrenamiento? ¿Cuánto hay que esperar?…