Carbohidratos después del entrenamiento, la ciencia nos guía
Carbohidratos después del entrenamiento con ciencia, y más ciencia. Los carbohidratos después del entrenamiento, ese elemento nutricional que no llegamos a...
Review de suplementos: 100% WHEY 2,27 Kg de la marca PURE NUTRITION.
Una nueva review de un suplemento, en este caso hablamos de 100% WHEY 2,27 Kg de la marca PURE NUTRITION, una...
Review de suplementos: Whey Pro y Bcaas mas Glutamina de Cross Nutrition
Review de suplementos para dar a conocer esta nueva marca de suplementación deportiva, en este caso examinamos sus proteínas Whey...
6 Comidas perfectas para tu post-entrenamiento.
Después de terminar tu última serie, es el momento de empezar el camino hacia la recuperación muscular. Asique ve a...
¿Qué suplementos debo tomar según mis objetivos? (Parte 1).
¿Cuales son los suplementos que tengo que tomar para el deporte que hago? ¿Debo suplementarme? Hoy hablaré de un tema...
3 Comidas post-entrenamiento que dejan a un lado tu batido de proteínas
Tus comidas post-entrenamiento son la oportunidad perfecta para comer un montón de comida sabrosa sin arruinar tu dieta. Las comidas...
Las mejores comidas Post-Entrenamiento
Si eres serio con tu entrenamiento de pesas o esfuerzos en el culturismo entonces probablemente estás familiarizado con el miedo...
Carbohidratos post entrenamiento: ¿Cual es la Mejor Opción?
Los mejores carbohidratos post entrenamiento: ¿Cual es la Mejor Opción? En realidad, hay sólo dos momentos del día para tomar...
Leche con chocolate y el Post-Entrenamiento
A todos nos gusta la leche con chocolate con por su delicioso sabor. Sin embargo, ¿sabías la leche con chocolate puede realmente...
Cuando tomar el batido de proteínas: ¿Antes o después del entrenamiento?.
Cuando debemos tomar nuestro batido de proteínas para que nos haga más efecto? ¿antes del entreno? Preentrenamiento o Post... ¿La...