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Post-Entreno
Review de suplementos: Whey Pro y Bcaas mas Glutamina de Cross Nutrition
Review de suplementos para dar a conocer esta nueva marca de suplementación deportiva, en este caso examinamos sus proteínas Whey pro y sus bcaas mas glutamina.…
6 Comidas perfectas para tu post-entrenamiento.
Después de terminar tu última serie, es el momento de empezar el camino hacia la recuperación muscular. Asique ve a la cocina y refuerzate con estas seis…
¿Qué suplementos debo tomar según mis objetivos? (Parte 1).
¿Cuales son los suplementos que tengo que tomar para el deporte que hago? ¿Debo suplementarme?
Hoy hablaré de un tema que trae bastantes dudas, pero con la…
3 Comidas post-entrenamiento que dejan a un lado tu batido de proteínas
Tus comidas post-entrenamiento son la oportunidad perfecta para comer un montón de comida sabrosa sin arruinar tu dieta.Las comidas post-entrenamiento son…
Las mejores comidas Post-Entrenamiento
Si eres serio con tu entrenamiento de pesas o esfuerzos en el culturismo entonces probablemente estás familiarizado con el miedo a perder músculo o…
Carbohidratos post entrenamiento: ¿Cual es la Mejor Opción?
Los mejores carbohidratos post entrenamiento: ¿Cual es la Mejor Opción?En realidad, hay sólo dos momentos del día para tomar Carbohidratos simples: a…
Leche con chocolate y el Post-Entrenamiento
A todos nos gusta la leche con chocolate con por su delicioso sabor. Sin embargo, ¿sabías la leche con chocolate puede realmente ser beneficioso para tu salud,…
Cuando tomar el batido de proteínas: ¿Antes o después del entrenamiento?.
Cuando debemos tomar nuestro batido de proteínas para que nos haga más efecto? ¿antes del entreno? Preentrenamiento o Post... ¿La ventana anabólica existe de…
Post Entrenamiento ¿Que debemos consumir?
Muchas personas se preguntan ¿qué se ha de consumir nada más terminar el entrenamiento? ¿Cuánto hay que esperar?Pues muy bien esas preguntas de que…