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Post-Entreno
6 Comidas perfectas para tu post-entrenamiento
Después de terminar tu última serie, es el momento de empezar el camino hacia la recuperación muscular. Asique ve…
3 Comidas post-entrenamiento que dejan a un lado tu batido…
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Las mejores comidas Post-Entrenamiento
Si eres serio con tu entrenamiento de pesas o esfuerzos en el culturismo entonces probablemente estás familiarizado…
Carbohidratos post entrenamiento: ¿Cual es la Mejor Opción?
Los mejores carbohidratos post entrenamiento: ¿Cual es la Mejor Opción? En realidad, hay sólo dos momentos…
Leche con chocolate y el Post-Entrenamiento
A todos nos gusta la leche con chocolate con por su delicioso sabor. Sin embargo, ¿sabías la leche con chocolate…
Cuando tomar el batido de proteínas: ¿Antes o después del…
Cuando debemos tomar nuestro batido de proteínas para que nos haga más efecto? ¿antes del entreno?…
Post Entrenamiento ¿Que debemos consumir?
Muchas personas se preguntan ¿qué se ha de consumir nada más terminar el entrenamiento? ¿Cuánto hay que esperar?…