Suplementos

¿Que es la fenilalanina? La fenilalanina es un aminoácido que forma moléculas de proteína de forma natural en el cuerpo. Esta enzima también se encuentra en alimentos como el plátano, la…

Recientemente con unos amigos hemos discutido cómo el entrenamiento y una dieta con muy poca grasa pueden realmente matar tu deseo sexual. Y aunque siempre recomendaré una rutina de…

La Yohimbina es un alcaloide con efectos estimulantes y afrodisíacos que se encuentran naturalmente en la corteza de Pausinystalia yohimbe (Yohimbe). La Yohimbe se usa con mayor frecuencia…

El picolinato de cromo es una forma del cromo mineral que se puede encontrar en los suplementos. Este artículo discutirá varios beneficios posibles del picolinato de cromo y te ayudará a…

Beta Alanina es considerado como un aminoácido no esencial, pero se ha demostrado que tiene muchos beneficios en el mundo del fitness. Todos los que lean esto seguramente han oído hablar de…

Nicotinamida ribósido es un nucleósido, que incorpora nicotinamida y ribosa en un solo producto químico . El ribósido de nicotinamida es un precursor del dinucleótido de nicotinamida adenina…

¿Beta Que?...Un nombre raro y poco común para un suplemento, pero aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre la Beta-ecdisterona. "La beta-ecdisterona, también llamada ecdisterona o…

"¡Demasiada proteína es mala para tus huesos!" ¿Has oído eso antes? A menudo lo citan las mismas personas que dicen que las dietas ricas en proteínas son malas para los riñones. La gente a…

La vitamina B12 es un micronutriente que requiere una atención particular cuando se trata de mantener tu salud y bienestar. Necesitas una cierta cantidad de macro nutrientes y…

La cafeína no altera los efectos ergogénicos de la creatina, sino que "potencia los efectos de la creatina durante el ejercicio físico" (Jerônimo 2017). Eso es al menos lo que Jerônimo et…