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Peso muerto

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Peso muerto: Como mejorar pesos (Parte 3)

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Vamos con la tercera y ultima parte, después de hablar en la Parte 1 sobre el por que realizar este gran ejercicio y en la Parte 2 sobre como hacerlo y los errores mas comunes en esta tercera intentaré explicaros que ejercicios funcionan para añadir mas peso a la barra ademas de que rutina y que frecuencia puede ser la mas indicada para una mejora rápida y eficaz. Componentes básicos que te lastrarán a la hora de querer mejorar en este ejercicio Agarre Un agarre fuerte y efectivo no limitara el peso que de por si puedas levantar, mucha gente tiene el problema de
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Peso Muerto: Como se hace y errores mas comunes (Parte 2)

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Segunda parte sobre el peso muerto donde trataremos la técnica correcta y los errores mas comunes.     Antes de nada os recomiendo visitar la parte 1 donde os explicamos el valor de este ejercicio y porque debemos incluirlo en nuestra rutina diaria de ejercicios. Ya estoy de nuevo amigos, esta es la parte dos sobre el peso muerto que algunos me lo estabais pidiendo con mucha vehemencia, pues aquí lo tenéis, eso si antes de nada aclarar que aquí trataremos el peso muerto convencional, dejaremos para otra ocasión el peso muerto sumo muy utilizado por gente con menos estatura
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Peso muerto: Que valor tiene y por que hacerlo (Parte 1)

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Voy a empezar explicando que es bajo mi punto de vista el peso muerto y por que es un básico, mejor dicho, el gran básico. Comienza aquí una serie de 3 artículos sobre la mejora en los tres ejercicios de Powerlifting. El valor del Peso muerto El peso muerto es para mi el rey de los ejercicios de trabajo con pesas, si as leído bien el rey, el ejercicio mas despreciado y menos valorado que hay, la gente se piensa que con este ejercicio te lesionas la espalda con facilidad, pero eso te puede ocurrir con cualquier ejercicio, lo que
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