¿Por que necesitamos ir al gimnasio? ¿Que nos aporta?

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En esta entrega te queremos presentar cuáles podrían ser las principales razones por las que la gente acude al gimnasio.

En primer lugar, muchísima gente, en su mayoría gente joven acuden al gimnasio por razones meramente estéticas, olvidando que hacer ejercicio lleva aparejado grandes mejoras que no son visibles a simple vista, como es la cuestión de la salud, un tema que preocupa mucho a la sociedad y es cada vez un tema más popular entre toda la gente que acude al gimnasio, que a la pregunta de ¿por qué vienes al gym? Responde.

El acudir al gimnasio o realizar deporte lleva aparejado también una mejora en la circulación sanguínea, disminuye el colesterol, y disminuye el riesgo de sufrir enfremedades cardíacas.

También es un error muy común asociar al gimnasio con gente joven que solo acuden a él con la intención de conseguir ese preciado cuerpo diez, o lucir radiante en épocas de verano sin camiseta.

Pero esto es una equivocación pues nos podemos encontrar con gente de todo rango de edad con objetivos muy diferentes, no solo el de poseer un cuerpo atlético o bien esculpido, sino como se ha citado anteriormente, una mejora en su salud, que es algo que no se ve y en nuestra opinión debería de ser uno de los objetivos primordiales que se deberían buscar a la hora de realizar cualquier ejercicio físico, ya sea natación, levantamiento de pesas, running, spinning, etc.

Ante todo se debe tener en cuenta que hay que ser constante, pues una mejora no solo exterior sino interior también, requiere su tiempo, y no hay que rendirse a las primeras de cambio, sino que hay que ser perseverante en al consecución de cualquiera de nuestros objetivos.

No es casualidad que los que mejor están o los que mayor salud poseen son los que mas tiempo llevan de dedicación en este mundo.

También es importantísimo una correcta realización de los ejercicios, antes que intentar levantar mucho peso y sufrir una tonta lesión que te podría tener mucho tiempo apartado del mundo deportivo, y con lo cual perderías todo tu trabajo aprendido y avanzado hasta el momento. Tu debes de ser el que guie tu cuerpo hasta el éxito, no el ansia de querer estar vistoso.

Con esta entrada queremos poner de manifiesto que no únicamente se acude al gimnasio para conseguir un cuerpo bonito y bien esculpido sino que también hay otros objetivos que están mas alla de la propia vista y que te quitarían de muchas preocupaciones en un tiempo que podría no ser muy lejano.

Cuida tu cuerpo por fuera, pero también por dentro.

Ánimo y a seguir esforzándose.

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Sobre el Autor

CEO/Fundador de Atopedegym | Hablo sobre Fitness, Entrenamiento, Salud, Vida sana y Ciencia deportiva.