¿Qué zapatillas utilizar para cada tipo de deporte?

Te explicamos las diferencias que existen entre los diferentes tipos de zapatillas de deporte.

Con el tiempo las principales compañías de calzado han desarrollado una mejor comprensión de la biomecánica de muchas actividades deportivas y han invertido en diseñar y construir diferentes tipos de zapatillas optimizadas de una manera más sutil pero aún real para esas diferencias.

Existen muchos tipos y modelos diferentes de zapatillas, pero en este caso nos vamos a centrar en los 5 tipos más usados a nivel deportivo.

Diferentes tipos de zapatillas

Zapatillas de Baloncesto

Zapatillas de Baloncesto Air Jordan
Zapatillas de Baloncesto Air Jordan

En comparación con las zapatillas para correr, son rígidas, algo más pesadas ​​y planas. Llegan más arriba en el tobillo que las zapatillas para correr, para brindar apoyo a las tensiones en las que se incurre la articulación del tobillo en el baloncesto.

Las zapatillas Jordan son un buen ejemplo, son de fondo plano porque los jugadores de baloncesto cortan de un lado a otro, saltan y necesitan aterrizar en una posición estable.

Tienen un patrón de agarre de suela exterior optimizado para pisos de madera. Son más rígidas que las zapatillas para correr, por que debido a todo ese movimiento lateral, las zapatillas deben proporcionar soporte para el pie en dirección lateral.

A medida que avanzan los materiales, las zapatillas de baloncesto se vuelven más ligeras, pero siempre serán más pesadas, rígidas y planas que las zapatillas de correr. Algunas zapatillas de baloncesto más viejas tenían un corte más bajo en el tobillo, pero hoy nadie los usaría para el rendimiento.

Zapatillas de Correr

Zapatillas Altra de Running
Zapatillas Altra de Running

Estas zapatillas tambien llamadas zapatillas de running, tienen una notable elevación del talón integrada en la entresuela, aproximadamente 1 cm la mayor parte del tiempo, más o menos.

Esa elevación del talón estimula el pie hacia adelante. Por lo general, también tienen la mejor amortiguación, ya que las tensiones sufridas por un pie en el acto de correr pueden ser muy extremas.

La mayoría de los corredores son delanteros del talón y esa es una razón más para incluir un poco de amortiguación adicional en el área del talón, pero las buenas zapatillas tradicionales están bien amortiguadas hasta el antepié.

Son ligeras y flexibles (tan flexibles como lo permita la amortiguación debajo del pie). Tienen poca o ninguna disposición para apoyar la estabilidad del pie en movimiento lateral, porque eso no es lo que es correr.

A menudo tienen suelas curvas convexas, nuevamente para alentar el movimiento hacia adelante. Están disponibles con diferentes patrones de agarre de la suela exterior, dependiendo de si están destinadas a correr en carretera o en trail. Si son zapatos de carreras de atletismo, pueden tener clavos.

Zapatillas de Crossfit

Fin de entrenamiento con zapatillas de Crossfit
Fin de entrenamiento con zapatillas de Crossfit

Toman los mejores atributos de entrenamiento de las zapatillas para correr y los combinan con los mejores atributos de entrenamiento de las zapatillas de baloncesto.

Las suelas son planas, pero generalmente hay una pequeña elevación del talón y una amortiguación adicional debajo del talón.

Son bastante flexibles, pero en la parte delantera del pie hay algún tipo de estabilizador incorporado para el movimiento lateral.

El patrón de agarre de la suela de estos zapatos generalmente también está optimizado para pisos duros, aunque en muchos casos los pisos serán de baldosas en lugar de madera dura.

Las zapatillas Crossfit son más ligeras que las de baloncesto y más pesadas ​​o voluminosas que las que se utilizan para correr. Algunas llegan un poco más arriba en el tobillo que las zapatillas de correr, pero son más bajas que las zapatillas de baloncesto.

Zapatillas de Fútbol

Zapatillas de Fútbol para césped natural
Zapatillas de Fútbol para césped natural

Las botas de suelo firme son, con mucho, la suela más popular vendida. Diseñadas para brindarle el máximo agarre y comodidad en campos de césped natural en condiciones secas o ligeramente húmedas.

Las zapatillas para jugar al fútbol (hierba), utilizan tacos. El fútbol puede ser agotador para tus tobillos. Por lo tanto, todos los tacos de fútbol se cortan una altura determinada. Tus tobillos necesitan un rango completo de movimiento para realizar movimientos, cortes y diferentes tipos de disparos y pases.

Los tacos se colocan estratégicamente para aliviar la presión de este distribuyendo uniformemente la carga a través de la suela. Como el césped natural tiene un cierto grado de amortiguación, la suela no necesita una gran cantidad de tacos para distribuir la presión.

Las empresas experimentan con diferentes materiales, incluidos cuero, sintéticos, caucho, etc., para brindar a los jugadores un toque más suave, mayor potencia o movimiento de la pelota. Los patrones de tacos en su mayor parte son bastante estándar y planos o estables, ya que deben permitir a los jugadores rodar o detener la pelota.

Hay diferentes tacos para diferentes estilos de juego, tales como: taco de centrocampista / playmaker, taco del defensor, o taco de delantero.

Zapatillas de Tenis

Zapatillas de Tenis Wilson
Zapatillas de Tenis Wilson

El tenis contiene mucho movimiento hacia adelante y lateral, y las zapatillas de tenis tienden a ser un poco más rígidas que las de crossfit, pero tienen fondos planos y medias suelas de perfil más bajo, con menos amortiguación que las zapatillas de baloncesto o crossfit, porque saltan y el aterrizaje duro no es parte del tenis.

El tenis se juega en varias superficies diferentes, por lo que el calzado de tenis de alto rendimiento está hecho con patrones de agarre de suela exterior optimizados para césped, arcilla y canchas duras. Algunos estilos de tenis también tienen cuellos más altos alrededor del tobillo para proporcionar un mayor soporte allí.