Remedios caseros y consejos naturales para perder peso

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Si lo que se deseas es intentar solucionar los problemas de obesidad mediante remedios caseros para bajar de peso, entonces aquí encontrarán algunos consejos que te pueden llegar a ser útiles en esta decisión.

Lo aconsejable es seguir teniendo los cuidados necesarios en cuanto a alergias y todo tipo de problemas que se puedan llegar presentar.

Aprovéchate y utiliza esta serie pequeña de consejos y remedios naturales que en conjunto con una buena alimentación y ejercicio te ayudaran a perder peso.

CONSEJOS NATURALES PARA ADELGAZAR.

Beber, por lo menos, 2 litros de agua al día facilita el proceso de adelgazar, ya que ayuda al organismo a descomponer las grasas y llena de forma tal que quita el hambre.

Lavar y cortar en pedazos cinco fresas.  Colocar en una licuadora en conjunto con el jugo extraído de un limón y medio vaso de agua. Licuar por unos instantes.  No añadir azúcar ni miel. Tomar este jugo todos los días.

Lavar tres zanahorias y pasarlas por la batidora, sin pelar, hasta obtener su jugo. Beberlo tres veces diarias, entre las comidas.

Tomar un té de manzanilla: caliente después de la comida principal ayuda a la digestión y además  todo lo caliente ayuda a adelgazar.

Consumir alimentos que contribuyen, por sus efectos, al adelgazamiento como son el perejil  el vinagre de sidra y el huevo duro, ya que  el organismo consume más energía para metabolizarlo.

Lavar y cortar una manzana verde en cuadrados.  Colocar en la licuadora en conjunto con un vaso de jugo de piña.  Licuar por varios segundos. Tomar un vaso preferiblemente todas las mañanas

Remedios caseros con tés que pueden ayudan a adelgazar.

Infusiones con hierbas naturales: Estas son algunas pero existen cientos de ellas…

Té de agracejo: Esta hierba se destaca por su acción contra la ansiedad, la angustia y la depresión, factores, que en general inducen a realizar grandes ingestas de alimentos. Pero ademas, cobra gran importancia como digestivo natural. Te recomendamos que tomes 2 tazas por día hasta que comiences a notar cambios.

Té de cola de caballo: También es diurético y depurativo. Simplemente vierte 2 cdas. de hierba por litro de agua y pasado 1 minuto del primer hervor, deja decantar la preparación y cuélela. Una taza diaria es una cantidad ideal.

Té de marrubio: Antinflamoria y adelgazante. Estos son los beneficios proporcionados al consumir una infusión preparada con marrubio. Incluye 2 tazas diarias en tu dieta y disfruta de tu nueva silueta.

Té de melón: Refrescante y diurético, una infusión de esta fruta agiliza el funcionamiento del metabolismo y de esta manera colabora con el adelgazamiento. Lo ideal es beber 2 tazas en ayunas o ingerir un jugo de esta fruta inmediatamente después de despertarse. Para elaborar el té, simplemente deberás lavar y cortar en cubos un cuarto de melón. Una vez que el agua hierva, apaga el fuego, deja reposar la preparación y bébala.

Té de naranja: Todos los cítricos son una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitamínco B, que entre otras propiedades ayuda a disolver las grasas. Por esta razón cualquier cítrico que utilices en infusiones (o directamente en su jugo) te ayudará a perder peso. El té de esta fruta, combinado con el de otras variedades en ayunas y a diario colaborará en gran medida con el modelado de la silueta.

Té Verde: La estrella de los tés y los remedios caseros para perder grasa.

El té verde, debido a su alto contenido en polifenoles, aumenta el metabolismo basal, produciendo un aumento del gasto energético, lo que lleva a perder peso más rápido.

Moviliza los depósitos grasos del organismo, acelerando su eliminación. Por su alto contenido en polifenoles, también podemos decir que es un excelente antioxidante, mejorando la regeneración celular. El té verde también es muy eficaz en reducir los niveles de colesterol LDL

El Té Verde es un diurético que remueve el exceso de agua de tu cuerpo que te hace sentir hinchado. Las catequinas en el té verde obligan a tu cuerpo a entrar en termogénesis, que es cuando el cuerpo quema grasa para producir energía. La investigación muestra que puedes quemar 35 al 43% más grasa durante el día, cuando bebes 3 a 5 tazas de té verde.

Muchos estudios de pérdida de peso con té verde prueban que el té verde reduce tus niveles de azúcar en la sangre. Un nivel bajo de azúcar en la sangre reducirá tus ansias por el azúcar, lo cual a su vez hace que no comas demasiado y que así no aumentes de peso.

Además hay que acompañar estos remedios caseros con ejercicio físico para quemar calorías. En caso contrario los kilos perdidos se recuperan pronto. Las dietas, por lo general, sólo eliminan más líquido del organismo que grasas. Por ello es conveniente cambiar de hábitos alimenticios para asegurarse una vida más sana. Existen multitud de regímenes adelgazantes pero todos ellos necesitan una base para llegar a buen puerto.

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Sobre el Autor

CEO/Fundador de Atopedegym | Hablo sobre Fitness, Entrenamiento, Salud, Vida sana y Ciencia deportiva.

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