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Bienestar
Haz un mundo mejor reciclando medicamentos con Sigre
SIGRE celebra este año, 15 años en activo con sus puntos SIGRE en las farmacias españolas.
SIGRE es el mayor proyecto colaborativo y sin ánimo de lucro del sector farmacéutico y gracias a…
Salud de tu espalda: Di adios a los “Crunches” en tu rutina de abdominales
Hoy hablamos sobre la salud de tu espalda y por que, en mi opinión, deberíais cambiar de vuestra rutina de abdominales los famosos crunches (TAMBIÉN OS DARÉ ALGUNAS OPCIONES ALTERNATIVAS Y…
Odontología Deportiva: LA IMPORTANCIA DE LA SALUD DENTAL EN EL DEPORTE
HOY VAMOS A HABLAR DE LA IMPORTANCIA DE MANTENER UNA CORRECTA HIGIENE BUCAL Y DE CÓMO ÉSTA PUEDE INFLUIR EN EL DEPORTE PUDIENDO PROVOCAR INCLUSO DETERMINADAS LESIONES O DISMINUYENDO NUESTRO…
Comienza el día con un buen desayuno
Para realizar un buen desayuno debemos tener en cuenta el desgaste que vamos a tener a lo largo de la mañana, a la vez que debemos de saber que el desayuno es la primera comida del día, por…
El tiempo no es una excusa para dejar de lado el entrenamiento
Todo el mundo puede llegar a poner excusas para no ir a entrenar.Una de las excusas mas utilizadas para no ir al gimnasio es la falta de tiempo, pero en realidad esto no es así.Estas…
Cómo entrenar la Voluntad y conseguir todos tus objetivos
¿Cómo Entrenar la Voluntad? ¿Te preguntas cómo tu vecino se levanta a diario a las 6 de la mañana para salir a entrenar mientras a ti te resulta imposible? ¿Cómo tu amiga se resiste a comer…
¿Se debe comer igual para salud, rendimiento o estética?
Mi filosofía es que sin nutrición adecuada (acorde a unos objetivos) no se consiguen resultados. Ni aunque entrenes como una bestia podrás conseguir al 100% tus objetivos sin una…
Leches vegetales: Todo tipo de recetas caseras y económicas. Parte II
En el anterior artículo (Todo lo que debes saber sobre leches vegetales) os hablé de la leche de soja y de los problemas que puede causar a largo plazo si se consume de forma habitual.En…
Leches vegetales: Todo lo que debes saber. Parte I
Cada vez son más las personas con algún tipo de intolerancia alimentaria. La intolerancia a la lactosa de las leches es la que se lleva la palma seguida muy de cerca por la intolerancia al…
Las bebidas “cero calorías”: La verdad oculta sobre los edulcorantes
En nuestra búsqueda de tomar algún tipo de alimento que nos quite la ansiedad y sin añadir esas calorías extra que nos puedan perjudicar, caemos en la tentación de las famosas bebidas cero…