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En el artículo de hoy hablaremos de la fiebre Spartan Race, sus orígenes y desarrollo hasta la actualidad.

La Spartan Race nace en Vermont bajo una premisa clara: “Trasladar las carreras de obstáculos a pie de calle y hacerlas accesibles a todo tipo de atletas”.

Las tipologías de Spartan Race se dividen en:

– Sprint: 3 millas/5km
– Super: 8 millas/13km
– Beast: 12 millas/20km

Y para los más pequeños podremos encontrar:

Spartan Kids y la nueva modalidad Spartan junior que sube el rango de edad hasta llegar a los adolescentes con el desarrollo de la carrera en 1/2 km y con rangos de edades entre los 4 hasta los 13 agrupándose por edad y capacidades.

Para los amantes del trabajo en equipo, aunque la Spartan Race admite inscripciones en conjunto, Reebok ha creado una prueba más específica en la que tendrás que hacer equipo con desconocidos y en las que tendréis que trabajar como uno para su superación. Esta modalidad se denomina “Hurricane Heat” y tiene su versión más dura en la “Hurricane Heat 12 horas”.

Ambas están recomendadas para deportistas que tengan cierto bagaje en las Spartan Race ya que se trata de una modalidad mucho más dura desde el punto de vista físico.

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Si tras leer esto aún dudas de tus capacidades para enfrentarse a pruebas de espartanos y prefieres prepararte antes Reebok tiene una modalidad de entrenamiento oficial para carreras Spartan denominado SGX se trata de un sistema INDOOR o OUTDOOR en las que entrenadores con titulación oficial te preparan para cualquiera de las modadides lo que te ayudará a la hora de encarar la competición. Reebok atendiendo a estas necesidades a desarrollado también planes de nutrición específicos y trucos diarios en sus webs que te ayudaran a ir mejorando día tus capacidades y tus habilidades.

En este caso el entrenamiento SGX se divide en:

– 7 pilares del entrenamiento Spartan.
– Requerimientos físicos y riesgos que conlleva una carrera Spartan.
Guía Nutricional.
– Como dar una clase.
– 16 horas de seminario.
– Diploma Online tras el curso y una vez superado el examen práctico.

Aunque el desarrollo de entrenadores Spartan en España está en sus inicios como titulados oficiales podremos encontrar a:

Jhonatan Cañada y Rafa Díez, todos los conocereis por publicaciones como Men´s Health y Runner’s donde podréis comprobar el amplio currículum que presentan.

La filosofía Spartan es bastante simple: Volver a los orígenes de la función física del hombre, y desarrollar las aptitudes naturales para las que está preparado como son: correr, saltar, nadar, escalar y sudar. En base a esto ha creado un producto propio que pasa a cubrir las necesidades de competiciones exteriores de las que carecíamos hasta ahora, sobre todo en rango de edad de deportistas entre 30-45 años que son los que más parecen acudir a este tipo de pruebas, aunque como indicamos, la Spartan es para todos, adultos, niños, mujeres y hombres, los espartanos no hacen diferenciación en este caso. Como podemos ver el espíritu Spartan reside en el equipo, el compañerismo y en trabajo hombro con hombro.

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Reebok también incluye el lado social en esta prueba y te propone realizarla en función a una organización benéfica, en la que por cada atleta que finalice la prueba se generará una donación a diferentes entidades sin ánimo de lucro, o bien , tú mismo puedes inscribirte e indicar que lo que se genere a través de tu carrera vaya a una organización de tu elección.

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Cómo podemos comprobar la fiebre por las Spartan ha ido creciendo de manera exponencial, y si bien, hace poco llegaron sus primeras ediciones a España, en Madrid (bastante comentada) y Barcelona, este año prometen mucho más, ya que, el sistema que están implementando te guiará a través de carreras locales, autonómicas, nacionales, europeas e internacionales al fin.

Si bien, sus denomidas variaciones, como la Trifecta (Sprint, Super,Beast) en un mismo año o las nuevas nomenclaturas tienen hasta los más adeptos un poco desorientados en la web de Reebok podréis encontrar aclaraciones al respecto y en breve publicarán una sección en la que podremos ver como se encandenan las competiciones pudiendo crear tu propio calendario y gestionarlo online, pero tiempo al tiempo.

Reebok ha dado en el clavo al desarrollar la Spartan Race, aún necesita pulir bastantes cosas en cada prueba, que dado los sponsors que manejan tendrían que estar más que solucionados, pero al fin y al cabo somos espartanos no? podemos con esto y con mucho más, y sabes por qué? pues no te lo pensamos contar, lo descubrirás en la línea de meta. Así que si lo te gusta es el deporte de equilibrio, resistencia, fuerza y trabajo en equipo, esta es tu prueba o tu filosofía de vida, el resto queda en tu mano. Nos vemos en el barro compañeros.

 

Etiquetas: AeróbicosCuerpo enteroEntrenamientoFuerzaGanar músculoIntensidadMúsculosPerder grasaRecuperaciónSpartan race
Víctor Martín

Autor Víctor Martín

CEO/Fundador de Atopedegym | Hablo sobre Fitness, Entrenamiento, Salud, Vida sana y Ciencia deportiva.

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