close

actividad física

no thumb
Alimentaciónciclo menstrualconsejosejercicioEjercicio físicoEnfermedadesMujeresSalud

Los Límites entre la Obsesión, la Nutrición y el Ejercicio Físico

Los límites entre la obsesión, la nutrición y el ejercicio físico conllevan irremediablemente a tener resultados altamente peligrosos para el propio organismo. Obsesionarse con el ejercicio físico y la nutrición conlleva irremediablemente a tener resultados
Leer Más...
AdelgazarAlimentaciónalimentosAnabolismoaumentar metabolismoconsejosCrecimiento muscularDefinirEjercicio físicoempezar a entrenarEntrenamientoFibras muscularesfructosaFrutasGanar músculoGrasashacer dietaHambreHidratos de carbonoHipertrofiamasa corporalmasa muscularMetabolismoMitosMujeresmusculaciónNutriciónPerder grasaPerder grasaPerder pesoPrincipantesProteínasQuemar Grasarequerimientos caloricosResistenciaSaludsubir masa corporalTestosteronaTodo nutriciónTonificarVegetarianosVerdurasvida sana

25 mitos sobre entrenamiento y dieta (Parte I)

fitness-mitos
La mejor defensa contra el fracaso es una buena información. Estos mitos de fitness te ayudarán a reconocer el bien del
AlimentaciónbeneficiosBienestarconsejosdeporteejercicioEjercicio físicoempezar a entrenarNutriciónSaludSalud generalSin categoría

Inactividad física, ¿es saludable?

no thumb
Frente a un mundo cada vez más tecnológico y evolucionado donde disponemos de tan diferentes dispositivos para facilitarnos la vida,
AdelgazarEjercicio físicoEntrenamientoEstudios cientificosPerder grasaPerder pesoSalud

El entrenamiento con pesas la clave para controlar la grasa del vientre

entrenamiento-con-pesas
Los hombres sanos que hicieron veinte minutos de entrenamiento con pesas a diario tenían menos aumento de la grasa abdominal
lesiones
AlimentaciónconsejosEjerciciosEntrenamientoSaludSin categoría

Prevención de lesiones deportivas

Seas deportista de alto rendimiento, deportista o aficionado debes tener en cuenta una serie de pasos para prevenir lesiones. La mayoría de las lesiones deportivas son el resultado de un entrenamiento inadecuado, defectos estructurales y debilidad
Leer Más...