Nutrición 
Ambiente obesogénico: una epidemia silenciosa contra nuestra salud
Vivimos rodeados de un ambiente obesogénico que hace muy difícil seguir unos hábitos saludables, por lo que nuestra fuerza de voluntad deberá ser fuerte.
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15 cosas que no sabias sobre la fruta
Probablemente piensas que sabes todo lo que necesitas saber acerca de la fruta, pero aquí hay 15 hechos acerca de este grupo de alimentos deliciosos que…
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Los 10 mejores beneficios de comer huevos
Los huevos son uno de los pocos alimentos que yo calificaría como “súper alimentos”. Están llenos de nutrientes, algunos de los cuales son poco comunes en…
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Consumo de sal: ¿Por que es importante moderarlo?
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE MODERAR EL CONSUMO DE SAL? DATOS SOBRE LA INGESTA DE SAL. Estudios realizados por la OMS relativos al consumo de sal han…
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La amarga verdad sobre el azúcar y sus efectos en nuestra salud
El azúcar está en el centro de atención como el enemigo público número uno. Y los defensores anti-azúcar no se sientan para dejarnos claro las desventajas que…
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Alimentos de bajo indice glucémico
El término glucémico se refiere a la glucosa, que es la forma más simple de hidratos de carbono utilizados como fuente de combustible principal en el…
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Batidos de proteínas: Opiniones e ingesta diaria recomendada
Los batidos de proteínas de los que tanto se habla en los gimnasios son tan solo proteínas extraídas del suero de leche, soja o huevos. La ventaja de…
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Cereales de Trigo con enfermedades para desayunar
Los cereales y otras semillas parecen la excepción de la norma evolutiva, todos los seres vivos han hecho lo imposible por sobrevivir a la depredación y…
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Brócoli y su relación con la salud y la optimización de objetivos
Hoy el tema se viste de color verde. Vamos a hablar un poco sobre el brócoli y su relación con la salud. El brócoli es una…
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Grasafobia y otras enfermedades medicas
Mi medico no me entiende ¿Doctor la grasa es buena? #mimediconomentiende, a mi appdoctor le falta la última actualización. ¿GRASA SI O GRASA NO? Como cada año…