Anatomía

¿Qué es y cómo funciona el sistema digestivo? El sistema digestivo es un grupo de órganos que trabajan juntos para convertir alimentos en energía y nutrientes básicos para alimentar a todo…

La flexión plantar describe la extensión o flexión del tobillo de forma que el pie apunte hacia abajo y lejos de la pierna. Cuando estás en posición de pie, esto significa apuntar el pie…

La explosividad depende en gran medida de la fuerza, y la fuerza es bastante influenciada por el crecimiento muscular o hipertrofia. En este artículo me gustaría abordar otro tema a lo…

EL ARTÍCULO DE HOY ES LA SEGUNDA PARTE DE LA CRONOLOGÍA EN LA QUE OS VOY RELATANDO UNA DE LAS LESIONES MÁS IMPORTANTES QUE SE PUEDE PRODUCIR EN LA ARTICULACIÓN DEL HOMBRO: LA ROTURA DEL…

IMPORTANCIA DE LAS CADENAS MUSCULARES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES.ENTENDIENDO LAS CADENAS MUSCULARES: CONCEPTOS GENERALES Para entender qué son y cómo funcionan las cadenas…

Hoy os presentamos a uno de los ejercicios por excelencia para trabajar el músculo bíceps en "Banco Scott" llamada así por Larry Scott.Bompa. (2002) lo detalla como el ejercicio que…

El artículo que mostraré hace referencia a una de nuestras entradas, más concretamente la referente a los distintos tipos de fibras musculares publicada el 18 de Agosto. Para ello me guiaré…

Aquí os dejo el último apartado de la guía de musculación con todos los ejercicios para gemelos y abdominales y demás. Saber que músculos trabajan con cada ejercicio es vital para el…

En esta tercera parte nos centramos en las piernas y los ejercicios para cuádriceps y femoral y músculos involucrados en cada uno de ellos. Saber que músculos trabajan con cada…