Sistema digestivo – Todo lo que necesitas saber
El sistema digestivo es un grupo de órganos que trabajan juntos para convertir alimentos en energía y nutrientes básicos para alimentar a todo el…
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Anatomía
Flexión plantar: función, anatomía, lesiones y tratamiento
La flexión plantar describe la extensión o flexión del tobillo de forma que el pie apunte hacia abajo y lejos de la pierna.
Cuando estás en posición…
El mito de la hipertrofia no funcional (Parte I)
La explosividad depende en gran medida de la fuerza, y la fuerza es bastante influenciada por el crecimiento muscular o hipertrofia.
En este artículo…
CRONOLOGÍA DE UNA LESIÓN DE HOMBRO: ROTURA PARCIAL DEL…
EL ARTÍCULO DE HOY ES LA SEGUNDA PARTE DE LA CRONOLOGÍA EN LA QUE OS VOY RELATANDO UNA DE LAS LESIONES MÁS IMPORTANTES QUE SE PUEDE PRODUCIR EN LA…
Las cadenas musculares: Conceptos generales (I)
IMPORTANCIA DE LAS CADENAS MUSCULARES EN LA PREVENCIÓN DE LESIONES.ENTENDIENDO LAS CADENAS MUSCULARES: CONCEPTOS GENERALES
Para entender qué…
Ejercicios y explicación: Larry Scott y su ejercicio para…
Hoy os presentamos a uno de los ejercicios por excelencia para trabajar el músculo bíceps en "Banco Scott" llamada así por Larry Scott.Bompa.…
Tipos de unidades motoras: Tipología fibrilar y fibras…
El artículo que mostraré hace referencia a una de nuestras entradas, más concretamente la referente a los distintos tipos de fibras musculares…
La importancia del hábito postural para el cuidado de la…
Es importante cuidar de nuestra espalda, por eso te enseñamos como mejorar tu hábitos posturales, para mejorar en salud.
Poseer un buen conocimiento…
Ejercicios para Gemelos y abdominales (Parte V)
Aquí os dejo el último apartado de la guía de musculación con todos los ejercicios para gemelos y abdominales y demás.
Saber que músculos trabajan…
Ejercicios para cuádriceps y femoral: Guía de la musculación:…
En esta tercera parte nos centramos en las piernas y los ejercicios para cuádriceps y femoral y músculos involucrados en cada uno de ellos.
Saber…