Batidos

Los batidos de proteínas de los que tanto se habla en los gimnasios son tan solo proteínas extraídas del suero de leche, soja o huevos. La ventaja de estos con respecto a la comida sólida…

Esta es una lista de proteínas low cost y bajas en precio pero que en calidad también pueden ayudarnos a conseguir objetivos Hoy traemos un artículo corto pero un poco especial. En el os…

Cómo elaborar un batido lleno de calorías para ayudarte a llegar a tus calorías diarias A veces no resulta fácil llegar si no estás acostumbrado a comer tanto o sencillamente si no…

La mayoría de proteínas en polvo se dirigen fácilmente al mezclarlos en agua u otro líquido. Esto va para casi cualquier tipo de polvo incluyendo suero de leche, caseína, soya, huevo y…

Somos muchas las personas que entrenamos duro cada día. Por lo que necesitamos reponer nuestros músculos a través de la dieta, y aquí tienes una videoreceta de un batido de proteínas para tu…

Consejos sobre cómo hacer batidos que no sólo son deliciosos, sino que también son nutritivos y puedes añadirlos a tu programa de entrenamiento. Los batidos son una maravillosa, deliciosa y…

En este artículo explicaremos generizadamente cuál es la mejor proteína de suero y como debes elegir la mejor para ti y tu salud. La whey protein, proteína lactosérica o proteína de suero…

Cuando debemos tomar nuestro batido de proteínas para que nos haga más efecto? ¿antes del entreno? Preentrenamiento o Post... ¿La ventana anabólica existe de verdad?. Tomar el batido de…