close

Circuitos

destroza-grasa-min
CaloriasCircuitosDefinirEntrenamientoFuerzahiitPerder grasaQuemar GrasaRutinas

EL ÚLTIMO ENTRENAMIENTO HIIT: Quemando calorías en 30 minutos

entrenamiento-hiit-4
Empieza a quemar muchas calorías en un tiempo mínimo de 30 minutos con esta rutina de entrenamiento hiit para cuerpo completo a intervalos
AdelgazarAeróbicosalta intensidadaumentar metabolismobajar grasabajar pesoCardioCardiovascularCircuitosDefiniciónDefinirEjerciciosEntrenamientoFull BodyHittIntensidadintervalosPerder grasaRutinas

Circuito de entrenamiento de alta intensidad. “METCON”

flexiones-aplauso
Revoluciona tu motor metabólico con este circuito de 4 ejercicios y de alta intensidad. "METCON" (Metabolism Conditional). ¿QUE ES METCON?
EntrenamientoGanar músculoHipertrofiaRutinas

Rutinas para aumentar masa muscular con ejercicios multiarticulares

press-banca-3
Una gran rutina con ejercicios multiarticulares para personas de nivel principiante/medio. Los ejercicios pueden ser clasificados como compuestos, que son