Ejercicio Físico

Todos hemos estado allí antes: un día difícil en el trabajo, con los niños o en la escuela. Estamos agotados, tanto…

¿Poniendo excusas para no hacer ejercicio? Ya sea por falta de tiempo, energía o miedo al gimnasio, hay soluciones.…

Todos queremos ser felices. Pero, ¿hay algo que puedas hacer para sentirte más feliz con más frecuencia? O al…

Hablamos de una nueva entidad diagnósticada, surgida fruto de los abusos en la práctica deportiva y en las…

Caminar ha ganado mucho terreno en los últimos años como una estrategia factible para aumentar la actividad física.…

Di las palabras "entrenamiento con pesas", y muchas personas piensan en culturistas y grandes músculos. Este es un…

Una de las principales características de los entrenamientos de Full Body es el ahorro de tiempo, y que nos…

La actividad física como medicina contra el deterioro cognitivo. Enfermedades cognitivas como la demencia tiene…

Muchas son las rutinas y variantes para ganar fuerza, pero la 5/3/1 de Jim Wendler se caracteriza por su simpleza,…

Hoy hablamos de un tema que tocamos poco en Atopedegym pero no menos importante y es elejercicio durante un…