Ejercicio Físico

Una de las principales características de los entrenamientos de Full Body es el ahorro de tiempo, y que nos permiten trabajar gran parte del cuerpo en la misma…

La actividad física como medicina contra el deterioro cognitivo. Enfermedades cognitivas como la demencia tiene una cifra de 35,6 millones personas en todo el…

Muchas son las rutinas y variantes para ganar fuerza, pero la 5/3/1 de Jim Wendler se caracteriza por su simpleza, moldeabilidad y resultados. Quienes la…

Hoy hablamos de un tema que tocamos poco en Atopedegym pero no menos importante y es elejercicio durante un embarazo. El embarazo produce muchos cambios en el…

Si recientemente te han diagnosticado diabetes, probablemente estés más preocupado por lo que significa para tu dieta y qué medicamentos puedes necesitar para…

Ya hemos hablado en varios artículos de los diferentes métodos para tratar las lesiones deportivas, y hoy nos centraremos en la Crioterapia. EN ESTE ARTÍCULO…

Si tienes una condición o enfermedad crónica, es posible que tengas preguntas sobre el ejercicio. ¿Con qué frecuencia se puede ejercer? ¿Qué ejercicios son…

Seguimos creyendo muchas cosas sin plantearnos el porque, como por ejemplo el de porque un culturista es como es o por que entrena de cierta forma. Debemos…

Todo el mundo puede llegar a poner excusas para no ir a entrenar.Una de las excusas mas utilizadas para no ir al gimnasio es la falta de tiempo, pero en…

Algunos días son grandes días de entrenamiento. Te sientes lleno de energía, no logras motivarte, y estás entusiasmado para ponerte en marcha. Pero otras veces,…