¿Cuanto más comes, más quieres? El metabolismo del azúcar
Estás lleno, has comido calorías para acabar un Ironman, pero ves el postre...Y ¡mmm! aún te lo quieres comer... ¿Porque? Porque cuanto más comes más quieres.
Sal del bucle! Te levantas y…
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Hambre
¿Hambre de noche? Nuevo estudio explica por qué (y la solución)
¿Tratas de comer limpio todo el día?. ¿Te machacas en el gimnasio entre pesas de 5 toneladas y 4 horas de caminadora con inclinación de 45 grados? (sin contar las clases de Zumba y las…
Los mejores consejos sobre Nutrición: El desayuno y la hidratación
Consejos sobre nutrición de un especialista para una vida saludable.
Un buen desayuno y beber agua en abundancia en torno a 2/3 litros al día son dos consejos sobre nutrición esenciales…
Cómo evitar el hambre durante la noche
Hay una regla de oro de no comer dos horas antes de irse a la cama. Esto es a menudo un mal entendido en el sentido de que no se puede comer nada en absoluto. En este artículo te contamos…