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Acidos grasosalta intensidadAminoácidosAvanzadoBCAASEntrenamientoEstimulanteEstudiosEstudios cientificosFilosofíafitnessFuerzaGrasashiitHittHormonasIntensidadMetabolismomusculaciónProteínasRecuperaciónRendimientoResistenciaSaludSalud generalTeoría de estudio

OPTIMIZA TUS HORMONAS: Dos factores clave para el rendimiento y la salud. Parte I

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Empezamos por explicar en breve, muy breve resumen estos dos conceptos: Aumento de mitocondrias y mas IGF-1. Las mitocondrias serían
AnabolismoAumento de pesoCélulasconsejosCrecimiento muscularEntrenamientoEstudios cientificosEvitar catabolismoGanar masa corporalganar masa muscularGanar músculoGanar pesoSaludVolumen

Plan de acción para aprovechar el poder anabólico del volumen celular. PARTE 2

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En la parte 1 vimos que era el volumen celular y explicamos que siginifica el gran bombeo de nuestra sangre en
AlimentaciónconsejosEntrenamientoGanar músculoHormonasMétodos de entrenamientoNutriciónPerder grasaSaludTestosterona

Consejos básicos para optimizar tu testosterona

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Durante miles de años la evolución ha optado por el más fuerte , al que más cazaba, el que mejor
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AnabolismoCrecimiento musculardrogasesteroidesHormonas

Esteroides anabólicos, Hormona del crecimiento y EPO. Profundizando en las sustancias prohibidas. (Parte 1)

Hace ya bastante tiempo escribí un artículo hablando sobre este tema: Diferencia entre anabólicos naturales y artificiales, Beneficios y problemas, tipo de consumidores y algunos ejemplos de esteroides anabólicos. Aquí podéis echar un vistazo al
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