Dieta vegana para perder peso ¿funciona?
Con el creciente énfasis en las dietas basadas en vegetales para mejorar la salud, más consumidores están recurriendo a un estilo de comida vegana para cambiar sus cuerpos.¿Pero puede…
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Perder peso
Ayuno intermitente para principiantes [GUÍA 2018]
Mi historia sobre el ayuno intermitente
He estado ayunando intermitentemente por más de un año.Me salto el desayuno todos los días y como dos comidas, la primera alrededor de la 1 p.m.…
8 consejos para perder peso con ciclismo indoor
Si deseas adelgazar para la temporada de trajes de baño, un evento especial o las vacaciones, el ejercicio de ciclismo indoor puede ser parte de la ecuación de pérdida de peso.
8 consejos…
Cómo ir de vacaciones y no aumentar de peso
Las vacaciones son buenas para tu cuerpo y alma, pero si asocias el viaje con la incesante alimentación, es hora de ajustar tu forma de pensar. Puedes ir de vacaciones sin engordar. A…
Cómo quemar la grasa lateral de los oblicuos
Aquí tienes algunos consejos para perder grasa tanto en la zona de los oblicuos como en todo el núcleo abdominal fácilmente.
El exceso de grasa en los oblicuos es un objeto de desprecio…
Ácido hidroxicítrico para pérdida de peso y rendimiento en el ejercicio
El ácido hidroxicítrico (HCA) es un producto químico (derivado del ácido cítrico) que se encuentra en la variedad de frutas tropicales Garcinia cambogia, Garcinia indica (Kokum), Hibiscus…
Rutina método tabata para quemar grasa rápidamente
¿Qué es el entrenamiento de Tabata?
Lección de historia rápida: el entrenamiento de Tabata fue desarrollado por Izumi Tabata, Ph.D., en el Instituto Nacional de Fitness y Deportes de…
Comer limpio: ¿es importante comer alimentos saludables para perder peso?
El término "comer limpio" se ha vuelto muy popular en los últimos años, principalmente entre personas con el objetivo de perder peso, o quizás desarrollar músculo sin engordar.
En su mayor…
¿Como puedo calcular mi porcentaje de grasa? [GUÍA COMPLETA]
¿Cómo puedo medir y calcular mi porcentaje de grasa corporal?
La palabra "grasa" a menudo viene con una carga de connotaciones negativas, pero como cualquier nutricionista te dirá, es una…
¿Cómo modelar nuestra figura? Ejercicios clave para un Cuerpo Perfecto
Desde Clínicas Diego de León te recomendamos 3 Ejercicios clave para un Cuerpo Perfecto: cardio, burpees sin salto y extremidades. Además, te contamos cuándo es necesaria una lipoescultura y…