Sexo y la dieta para perder peso
Desde hace muchos años, se ha hablado de las propiedades de algunos alimentos para aumentar el deseo sexual y perder peso al mismo tiempo. Aunque se asegura que no hay base científica que…
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Perder peso
Cómo quemar la grasa lateral de los oblicuos
Aquí tienes algunos consejos para perder grasa tanto en la zona de los oblicuos como en todo el núcleo abdominal fácilmente.
El exceso de grasa en los oblicuos es un objeto de desprecio…
Ácido hidroxicítrico para pérdida de peso y rendimiento en el ejercicio
El ácido hidroxicítrico (HCA) es un producto químico (derivado del ácido cítrico) que se encuentra en la variedad de frutas tropicales Garcinia cambogia, Garcinia indica (Kokum), Hibiscus…
Rutina método tabata para quemar grasa rápidamente
¿Qué es el entrenamiento de Tabata?
Lección de historia rápida: el entrenamiento de Tabata fue desarrollado por Izumi Tabata, Ph.D., en el Instituto Nacional de Fitness y Deportes de…
Comer limpio: ¿es importante comer alimentos saludables para perder peso?
El término "comer limpio" se ha vuelto muy popular en los últimos años, principalmente entre personas con el objetivo de perder peso, o quizás desarrollar músculo sin engordar.
En su mayor…
¿Como puedo calcular mi porcentaje de grasa? [GUÍA COMPLETA]
¿Cómo puedo medir y calcular mi porcentaje de grasa corporal?
La palabra "grasa" a menudo viene con una carga de connotaciones negativas, pero como cualquier nutricionista te dirá, es una…
¿Cómo modelar nuestra figura? Ejercicios clave para un Cuerpo Perfecto
Desde Clínicas Diego de León te recomendamos 3 Ejercicios clave para un Cuerpo Perfecto: cardio, burpees sin salto y extremidades. Además, te contamos cuándo es necesaria una lipoescultura y…
TOP 6 Consejos para perder grasa definitivamente
Uno de los sueños más comunes de tantos entusiastas del fitness que hay hoy en día es perder grasa y reducir su porcentaje graso a niveles donde estén marcados. Con estos consejos te…
¿Deberías hacer ejercicio 5 días a la semana?
Ejercer 5 días a la semana es una forma de encajar con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) que recomienda 150 minutos de cardio de intensidad moderada y dos…
¿Cómo se crea un plan de pérdida de peso para tener éxito?
Hay tres pasos importantes que debes seguir para crear un plan de pérdida de peso exitoso.
Paso 1: Entender lo que se necesita para bajar de peso.
La mayoría de las personas no tienen una…