La proteína es uno de los temas de nutrición más populares entre los entusiastas del fitness. Como resultado, hay una abundancia de información acerca de… Leer más »10 respuestas basadas en criterios científicos para ayudar a construir un físico musculado
Los suplementos de proteína de suero de leche son complementos nutricionales utilizados por aquellas personas que desean aumentar o tonificar su masa muscular. Una dieta… Leer más »Cómo y por qué utilizar la proteína de suero de leche
Los batidos de proteínas de los que tanto se habla en los gimnasios son tan solo proteínas extraídas del suero de leche, soja o huevos. La ventaja… Leer más »Batidos de proteínas: Opiniones e ingesta diaria recomendada
Muy buenas! Esta vez, os presento la receta unos espagueti «low carb» con frutos de mar, como los llaman en el restaurante…Con langostinos vaya! Volvemos… Leer más »Receta de Espagueti de Mar hechos con calabacín
Una nueva review de un suplemento, en este caso hablamos de 100% WHEY 2,27 Kg de la marca PURE NUTRITION, una marca totalmente Europea que hasta… Leer más »Review de suplementos: 100% WHEY 2,27 Kg de la marca PURE NUTRITION
Review de suplementos para dar a conocer esta nueva marca de suplementación deportiva, en este caso examinamos sus proteínas Whey pro y sus bcaas mas… Leer más »Review de suplementos: Whey Pro y Bcaas mas Glutamina de Cross Nutrition
Después de terminar tu última serie, es el momento de empezar el camino hacia la recuperación muscular. Asique ve a la cocina y refuerzate con estas… Leer más »6 Comidas perfectas para tu post-entrenamiento
Mucha gente cree que sólo deben tomarlo aquellos deportistas cuyo interés está en ganar volumen o masa muscular, y no es siempre así. Para empezar… Leer más »Review de Proteínas: De Biotech, Nutrisport y Win Nutrition.
Introducido en la península en el primer tercio del siglo XVI, hoy en día el pavo ocupa un lugar relevante en nuestra alimentación. El pavo… Leer más »Pavo: La carne más saludable para tu dieta
Esta es una lista de proteínas low cost y bajas en precio pero que en calidad también pueden ayudarnos a conseguir objetivos Hoy traemos un… Leer más »Suplementos de proteínas low cost: Mejor Calidad/Precio
La activación del metabolismo para conseguir que el proceso de quema de grasa sea mas rápido puede ser un poco difícil para algunas personas, ya que… Leer más »Los mejores alimentos para perder grasa corporal
En Atopedegym creemos que el estilo de vida fitness/culturista no está hecho para sufrirlo sino para disfrutarlo así que, os traemos un par de recetas para que… Leer más »2 Recetas hiperproteicas para mantener el hambre a raya