Eligiendo el mejor momento para tomar los suplementos puedes obtener un mejor rendimiento de ellos y también de tu entrenamiento. El consumir los suplementos equivocados en el momento equivocado… Leer más »El mejor momento para tomar los suplementos
Este post ha sido diseñado para contestar algunas de las preguntas sobre fitness y la nutrición más reseñables dentro del sector. Preguntas sobre fitness 1 ¿Con… Leer más »Preguntas sobre fitness y nutrición que todo hombre y mujer deberían saber
Cuando debemos tomar nuestro batido de proteínas para que nos haga más efecto? ¿antes del entreno? Preentrenamiento o Post… ¿La ventana anabólica existe de verdad?.… Leer más »Cuando tomar el batido de proteínas: ¿Antes o después del entrenamiento?
Las calorías son una medida de cantidad energética que contiene la comida o bebida. La cantidad de energía que necesitas dependerá de muchos factores.