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Artículos Sobre Suplementos

Suplementos multivitamínicos / multiminerales

Las multivitaminas / multiminerales son los suplementos dietéticos que se usan con más frecuencia, y casi la mitad de los adultos los toman. No se pueden tomar en lugar de comer una variedad de alimentos que son importantes para una dieta saludable. Los alimentos aportan más que vitaminas y minerales. Sin embargo, algunas personas que no obtienen suficientes vitaminas y minerales solo de los alimentos, o tienen ciertas afecciones médicas, podrían beneficiarse al tomar uno o más de estos nutrientes que se encuentran en suplementos de un solo nutriente o en multivitamínicos.

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