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SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

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Suplementos multivitamínicos / multiminerales

Las multivitaminas / multiminerales son los suplementos dietéticos que se usan con más frecuencia, y casi la mitad de los adultos los toman. No se pueden tomar en lugar de comer una variedad de alimentos que son importantes para una dieta saludable. Los alimentos aportan más que vitaminas y minerales. Sin embargo, algunas personas que no obtienen suficientes vitaminas y minerales solo de los alimentos, o tienen ciertas afecciones médicas, podrían beneficiarse al tomar uno o más de estos nutrientes que se encuentran en suplementos de un solo nutriente o en multivitamínicos.

Suplementos de Creatina

La creatina es principalmente para personas que buscan maximizar el músculo, la fuerza o las ganancias de rendimiento. La creatina respalda estos objetivos porque puede usarse como fuente de energía para el trabajo anaeróbico, que incluye el entrenamiento con pesas de alta intensidad y el trabajo cardiovascular como el sprint.

Se ha demostrado que suplementar con creatina aumenta significativamente la concentración de creatina en el músculo.

Suplementos de Proteína

Si está buscando desarrollar músculo, aumentar tu rendimiento y aprovechar al máximo todo tu duro trabajo en el gimnasio, estos polvos de proteína de suero te ayudarán a conseguir todos tus objetivos.

MÁQUINAS DE CARDIO

Las máquinas cardiovasculares más efectivas te ayudarán a quemar calorías más rápido. Si la pérdida de peso es uno de tus objetivos de entrenamiento, prueba estas máquinas de cardio, que están diseñadas para ayudarte a maximizar tu tiempo haciendo ejercicio.

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