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Las multivitaminas / multiminerales son los suplementos dietéticos que se usan con más frecuencia, y casi la mitad de los adultos los toman. No se pueden tomar en lugar de comer una variedad de alimentos que son importantes para una dieta saludable. Los alimentos aportan más que vitaminas y minerales. Sin embargo, algunas personas que no obtienen suficientes vitaminas y minerales solo de los alimentos, o tienen ciertas afecciones médicas, podrían beneficiarse al tomar uno o más de estos nutrientes que se encuentran en suplementos de un solo nutriente o en multivitamínicos.

La creatina es principalmente para personas que buscan maximizar el músculo, la fuerza o las ganancias de rendimiento. La creatina respalda estos objetivos porque puede usarse como fuente de energía para el trabajo anaeróbico, que incluye el entrenamiento con pesas de alta intensidad y el trabajo cardiovascular como el sprint.

Se ha demostrado que suplementar con creatina aumenta significativamente la concentración de creatina en el músculo.

Si está buscando desarrollar músculo, aumentar tu rendimiento y aprovechar al máximo todo tu duro trabajo en el gimnasio, estos polvos de proteína de suero te ayudarán a conseguir todos tus objetivos.