Entrenadores Personales: Cualidades Y Requisitos Básicos

¿Qué tipo de acreditaciones son necesarias para poder ejercer como entrenador personal? ¿Qué clase de requisitos han de cumplirse para lograrlas?

SOBRE NOSOTROS

Atopedegym es un blog de fitness y nutrición deportiva, dónde te ofrecemos rutinas de entrenamiento, consejos nutricionales que te ayudarán a comenzar un cambio de hábitos, recetas saludables, entrenamientos específicos y consejos para cualquiera que comience o avance en su viaje de;acondicionamiento físico. Atopedegym se encuentra dentro de la Biblioteca Nacional de España con ISSN 2695-978X.

Nuestro objetivo es hacer que el proceso de transformación de tu cuerpo sea más comprensible, fácil, cómodo y divertido. Te cargaré de motivación, te enseñaré cómo lograr tu objetivo sin dolor, y te ayudaré en el proceso de cambio.

Elige Tu Rutina De Musculación

Elige tu objetivo: Construcción de músculo, pérdida de grasa, fuerza, resistencia, cuerpo completo y mucho más.

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Entrenamiento y fitness


Seas un principiante en el gimnasio o un experto en ejercicios, nuestras guías te mostrarán los mejores entrenamientos y cómo realizar ejercicios de cuerpo entero, torso, piernas, brazos y abdomen para brindarte los mejores resultados.

Ejercicios Por Grupos Musculares

En esta sección encontrarás ejercicios de entrenamiento con pesas con explicaciones detalladas y consejos para entrenar los músculos principales del cuerpo: flexiones y remo para fortalecer la espalda, press de banca para fortalecer los pectoralessentadillas para los muslos y mucho más.

Sueños de un entrenador

Nutrición y Dietética


Aprende a hacer un seguimiento de tus calorías, beber la cantidad correcta de líquidos y comer la cantidad correcta de macro y micronutrientes. También encontrarás información práctica sobre cómo entender las etiquetas de los alimentos y cómo aplicar toda esta información para perder peso y mantenerlo. ¡Echemos un vistazo completo a la nutrición!

Suplementos

Estos son los suplementos y complementos alimenticios más usados a nivel general para mejorar rendimiento, fuerza muscular, ganancia de músculo o perdida de grasa. También puedes ver nuestra «GUÍA COMPLETA DE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA«.


Salud y enfermedades

Temas clave relacionados con el deporte y la salud: los beneficios para la salud del deporte y la actividad física; deporte en general, y factores de riesgo para las principales enfermedades y lesiones.

Herramientas Fitness

Con nuestra ayuda y estás herramientas de control podrás conseguir todos tus objetivos estéticos y de salud que siempre has deseado.


Mujeres Fitness

Exclusivo para mujeres que quieren cambiar su estilo de vida y mejorar su salud. Examina ejercicios sencillos que tonifican cada parte de tu cuerpo.