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CardiovascularEjerciciosEntrenamientoGanar músculoPerder grasaRutinasTécnicasTonificar

Entrenamientos alternativos al cardio tradicional para quemar grasa.

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En este artículo, quería mostraros una alternativa al tan temido ejercicio cardiovascular  tradicional, para ayudaros con el último empujoncito en
alta intensidadculto al cuerpoCulturismoCulturistasEntrenamientoHeavy DutyhiitHipertrofiaIntensidad

El sistema de entrenamiento "HEAVY DUTY"

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El heavy duty se podría traducir al español como entrenamiento intenso, y tiene como objetivo principal entrenar a la máxima
Aeróbicosalta intensidadanaerobicobajar grasabajar pesoCircuitosEntrenamientoFuerzahiitintervalosPerder grasaResistencia

¿Puede el entrenamiento de intervalos ayudarme a quemar más calorías y grasa?.

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El entrenamiento de intervalos es un método de entrenamiento donde se aumenta y disminuye la intensidad de tu entrenamiento entre